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BH Fitness G2370 Monitor Seite 25

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Drücken Sie ENTER, um die Distanz
zu programmieren.
Drücken Sie erneut ENTER, um die
Kalorien zu programmieren. Drücken
Sie erneut ENTER, um den Puls zu
programmieren. Drücken Sie START/
STOP, um die Übung zu beginnen.
PROGRAMME ZUR KONTROLLE
DER HERZFREQUENZ
Nach der Eingabe der persönlichen
Daten blinken im rechten Bereich des
Monitors die den verschiedenen
Programmen entsprechenden LEDs:
BODYFAT, MANUAL, PROGRAM,
USER, H.R.C. y RACE. Wählen Sie
die Funktion HRC mit den Tasten
▲/▼ und drücken Sie ENTER.
Nun erscheint Alter (age), wählen Sie
es zwischen 10-99 Jahren mit den
Tasten ▼▲, bestätigen Sie mit der
ENTER-Taste.
Wählen Sie die Zielfrequenz für die
Übung. Wählen Sie mit den Tasten
▲/▼ die gewünschte Option (55%,
75%, 90% oder THR) und drücken Sie
die Taste ENTER.
Die ersten drei geben den Prozentsatz
hinsichtlich der höchsten
Herzfrequenz (220 – Alter) an und die
vierte wird verwendet, um die
Zielfrequenz manuell einzugeben. In
den ersten drei Fällen zeigt das untere
Fenster des Displays (TARGET H.R)
der schon berechnete Wert Ihrer
Herzfrequenz. Wenn Sie THR wählen,
müssen Sie die Tasten ▲/▼benutzen,
um die gewünschte Herzfrequenz zu
wählen und ENTER drücken .
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
Bei diesen Programmen müssen die
Hände auf den Pulssensoren (R) liegen.
Drei Symbole helfen Ihnen, das
Training durchzuführen.
▲ – Innerhalb des Arbeitsbereichs
zeigt an, dass die Geschwindigkeit zu
hoch ist und verringert werden muss.
▼ – Innerhalb des Arbeitsbereichs
zeigt an, dass die Geschwindigkeit zu
niedrig ist und erhöht werden muss.
----- zeigt an, dass der Wert des
Arbeitsbereichs befindet (sei sie zu
hoch oder zu niedrig) und es ist nötig,
die Geschwindigkeit entsprechend zu
erhöhen oder zu verringern. Der
Monitor piept, um diesen Zustand
anzuzeigen. Hält dies mehr als drei
Minuten an, gibt der Monitor einen
Alarm in Form von sechs Pieptönen
und der Monitor stellt sich aus und
stellt die Werte zurück auf Null.
RACE PROGRAMM
Nach der Eingabe der persönlichen
Daten blinken im rechten Bereich des
Monitors die den verschiedenen
Programmen entsprechenden LEDs:
BODYFAT, MANUAL, PROGRAM,
USER, H.R.C. y RACE. Wählen Sie
die Funktion RACE mit den Tasten
▲/▼ und drücken Sie ENTER.
In diesem Modus kann der Anwender
im Wettbewerb gegen die Übung
überwachen.
Durch Drücken der Taste ▲/▼
können Sie die Geschwindigkeit (5-40
km / h) und Distanz (0.5-99.5 km)
einstellen und drücken Sie ENTER.,
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen
Sie starten einen Wettbewerb gegen
die Maschine.
In der unten im Bildschirm zeigt den
Fortschritt der Benutzer und in der
oberen Referenzwerte.
Der erste, der die Ziellinie erreichen,
gewinnt.
Zwei Symbole helfen Ihnen, das
Training durchzuführen.
… 25 …

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