Bedienungsanleitung BH Fitness G2370 Monitor (Seite 33 von 49) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch)

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Aperte a tecla START/STOP e coloque

as mãos sobre os sensores (R) de

pulsação (hand-grip) como mostra a Fig

3 e de pois de uns segundos aparecer-

lhe-á o resultado nos ecrãs inferiores do

display, os valores FAT % (% de

gordura) BMI (relação altura–peso); e

BODY TYPE (Tipo de corpo).

No ecrã principal aparecer-lhe-á o tipo

de perfi l para o seu tipo de corpo.

Se lhe aparecer no display o símbolo

“E-1” significa que ocorreu um erro.

Deverá colocar bem as mãos sobre os

sensores de pulsação (R), como na Fig

"E-2" significa que os dados estão

fora do intervalo.

Prima BODYFAT novamente para sair

desta função.

TABELA DE REF. PERCENTAGEM

GORDURA CORPORAL %(Body Fat)

SEXO /

GORDURA%

BAIXO BAIXO /

MÉDIO

MÉDIO ALTO

HOMEM

< 13% 13%-

25,8%

26%-

30%

>30%

MULHER

<23% 23%-

35,8%

36%-

40%

>40%

TABELA DE REF.: BMI

MAGRO=

NORMAL+ LIGEIRO

EXCESSO

PESO

EXCESSO

PESO

<18,5 =18,5~24,9

=25~30 <30

TIPOS DE CORPO / BODY TIPE:

Há 4 tipos de corpo, divididos segundo

a percentagem de gordura calculada.

MALE FEMALE

GENDER

<13% <23% THIN S

13%~25.9%

23%~35.9%

STAND M

26%~30% 36%~40% FAT L

INSTRUÇÕES–USO DO HAND-

GRIP

(PULSAÇÃO)

A pulsação neste modelo mede-se

colocando ambas as mãos nos

sensores (R), que estão colocados no

guiador, como se indica na Fig 3.

Depois de ter colocado ambas as mãos

nos sensores, aparecerá um coração

intermitente na parte direita do ecrã do

monitor que indica PULSAÇÃO e

depois de uns segundos aproximada-

mente, aparecerá o valor do seu ritmo

cardíaco.

Se ambas as mãos não estiverem

colocadas correctamente a pulsação

não aparecerá.

Se aparecer no ecrã um “P” ou se o

coração não aparecer intermitente, verifi

que se tem ambas as mãos colocadas

nos sensores e se os conectores estão

ligados à parte de atrás do electrónico.

MEDIÇÃO DO TESTE:

ESTADO DE FORMA

Este electrónico vem equipado com a

função de pulsação de recuperação. A

vantagem desta função é a de que você

poderá medir a pulsação de

recuperação depois de ter terminado o

exercício.

Depois de ter terminado o seu exercício

e sem tirar as mãos dos sensores de

pulsação, aperte o botão de “Teste:

Estado físico” e começará a contagem

decrescente de um minuto. Só estarão

acesas as linhas das funções de

Tempo e de Pulsação. Durante este

minuto o electrónico medirá a sua

pulsação. A pulsação de recuperação

irá aparecendo na linha da pulsação.

Se em qualquer momento deste

minuto de recuperação quiser sair do

teste, aperte o botão de “Teste” e sairá

ao ecrã principal.

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BH Fitness G2370 Monitor Seite 33

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