Bedienungsanleitung BH Fitness G2374 Monitor (Seite 40 von 49) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch)

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Se appare nel display il simbolo “E-1”

significa che c’ è stato un errore, collochi

bene le mani sui sensori del polso (R)

della Fig 3.

"E-2" significa che i dati non è

compreso nell'intervallo.

Premere BODYFAT di nuovo per

uscire da questa funzione.

TABELLA DI RIF. PERCENTUALE DI

GRASSO CORPORALE % (Body Fat)

SESSO /

GRASSO

BASSO BASSO

MEDIO

MEDIO ALTO

UOMO < 13% 13%-

25,8%

26%-

30%

>30%

DONNA <23% 23%-

35,8%

36%-

40%

>40%

TABELLA DI RIF.: BMI

MAGRO= NORMALE+ LEGGERO

SOVRA

PPESO

SOVRA

PPESO

<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30

TIPI DI CORPO / BODY TIPE:

Ci sono 4 tipi di corpo divisi a seconda

della percentuale di grasso calcolata.

MALE FEMALE

GENDER

<13% <23% THIN S

13%~25.9%

23%~35.9%

STAND M

26%~30% 36%~40% FAT L

ISTRUZIONI - USO DEL

HAND-GRIP

(POLSO)

Il polso di questo modello si misura

collocando ambedue le mani nei sensori

(R), che si trovano nel manubrio come

viene indicato nella Fig 3. Una volta

collocate ambedue le mani nei sensori,

comincerà a lampeggiare il cuore nella

parte destra dello schermo che indica

PULSE dello schermo del monitor e

passati alcuni secondi apparirà il valore

del ritmo del suo battito cardiaco.

Se non ha collocato correttamente

ambedue le mani il polso non funzionerà.

Se nello schermo appare uno “0” o non

lampeggia il cuore, si assicuri di aver

collocato ambedue le mani nei sensori e

che i connettori sono ben collegati nella

parte posteriore dell’ elettronico.

MISURA DEL TEST: STATO DI

FORMA

Questo elettronico include anche la

funzione di polso di recupero. Questo

ha il vantaggio che lei può misurare il

polso di recupero dopo aver finito l’

allenamento. Dopo aver finito il suo

allenamento e senza togliere le mani dai

sensori del polso, prema il tasto di “Test:

stato di Forma” e comincerà il conteggio

alla rovescia di un minuto. Solamente si

troveranno accese le linee dell funzioni

di Tempo e di Polso. L’ elettronico

misurerà il suo polso durante questo

minuto. Il polso di recu- pero apparirà

poco a poco nella linea del polso.

Se in qualsiasi momento di questo

minuto di recupero lei desidera uscire

dal test, prema il tasto “Test” ed uscirà

allo schermo principale.

Quando finisca questo minuto, l’

elettronico calcola e valorizza la

differenza ed il calcolo del suo stato di

forma apparirà nello schermo: “F1,

F2,..., F5, F6”; essendo “F1” il migliore

(stato di forma: “Eccellente”) ed “F6” il

peggore (stato di forma: “Molto scarso”).

Premendo il tasto di TEST, tornerà allo

schermo principale dove le funzioni si

troverranno nel punto in cui ha

cominciato il TEST.

Il confronto fra il polso di sforzo ed il

polso di recupero è una possibilità

semplice e veloce per controllare il suo

stato di forma fisica. Il calcolo del suo

stato di forma è un valore orientativo per

controllare la sua capacità di recupero

dopo aver realizzato sforzi fisici.

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BH Fitness G2374 Monitor Seite 40

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