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BH Fitness G239 Monitor Seite 45

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Programmering van de tijd.-
Druk op de toets START/STOP, om de
monitor in werking te zetten. Druk op
de toets ENTER en het venster van de
tijd gaat knipperen. Door middel van de
toetsen UP/DOWN kunt u de tijdsduur
van de oefening (tussen 1-99 minuten)
programmeren. Kies de tijd en druk op
START/STOP om de oefening te
beginnen. De monitor begint met
aftellen en wanneer de nulwaarde is
bereikt, zult u een piepsignaal horen,
wat u waarschuwt dat de gekozen
waarde is bereikt.
Programmering van de afstand.-
Druk op de toets START/STOP, om de
monitor in werking te zetten. Druk op
de toets ENTER en het venster van de
afstand gaat knipperen. Door middel
van de toetsen UP/DOWN kunt u de
afstand van de oefening (tussen 1-999
Km) programmeren. Kies de afstand en
druk op START/STOP om de oefening
te beginnen. De monitor begint met
aftellen en wanneer de nulwaarde is
bereikt, zult u een piepsignaal horen,
wat u waarschuwt dat de gekozen
waarde is bereikt.
Programmering van de calorieën.-
Druk op de toets START/STOP, om de
monitor in werking te zetten. Druk op de
toets ENTER en het venster van de
calorieën gaat knipperen. Door middel
van de toetsen UP/DOWN kunt u de
afstand van de oefening (tussen 50-
9950 Cal.) programmeren. Kies het
aantal calorieën en druk op
START/STOP om de oefening te
beginnen. De monitor begint met
aftellen en wanneer de nulwaarde is
bereikt, zult u een piepsignaal horen,
wat u waarschuwt dat de gekozen
waarde is bereikt.
Programmering van HEART RATE
(hartslagfrequentie).-
Druk op de toets START/STOP, om de
monitor in werking te zetten. Druk op
de toets ENTER en het venster van de
leeftijd (AGE) gaat knipperen. Door
middel van de toetsen UP/DOWN kunt
u uw leeftijd invoeren. Wanneer u uw
leeftijd heeft ingevoerd, zal de monitor
u een streefwaarde van de
hartslagfrequentie voorstellen. Deze
hartslagfrequentie bedraagt 85% van
het resultaat: het getal 220 min de
leeftijd. Wanneer de hartslagfrequentie
gelijk is aan of hoger is dan de
streefwaarde zal deze gaan knipperen,
wat een waarschuwing aan de
gebruiker is om de snelheid te
verminderen of het weerstandsniveau
te verlagen.
PROGRAMMAFUNCTIES P2-
P7.-
Druk op de toets START/STOP, om de
monitor in werking te zet- ten en op de
display verschijnt PROGRAM 1. Druk
op de toetsen UP/DOWN om de
gewenste programmagrafieken
waarmee u de oefening wilt doen, te
kiezen (2-7).
… 45 …

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