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Pour commencer l’exercice, appuyez
alors sur la touche START / STOP et à
l’aide des touches UP / DOWN
augmentez ou baissez la résistance de
l’exercice. Les niveaux de freinage
disponibles sont au nombre de 16.
Programmation de la durée:
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyez sur la touche START/STOP,
appuyez sur la touche ENTER et la
fenêtre de la durée se mettra à
clignoter, en appuyant sur les touches
UP/DOWN, vous pourrez programmer
la durée de votre exercice de (1 à 99
Minutes), sélectionnez la durée et
appuyez sur START/STOP pour
commencer l’exercice. La durée
diminuera jusqu’à atteindre la valeur
«zéro» et le moniteur émettra un signal
sonore pour indiquer que la valeur
programmée a été atteinte.
Programmation de la distance:
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyez sur la touche START/STOP,
appuyez sur la touche ENTER et la
fenêtre de la distance se mettra à
clignoter, en appuyant sur les touches
UP/DOWN, vous pourrez programmer
la durée de votre exercice de (0,1 à
999 km), sélectionnez la distance et
appuyez sur START / STOP pour
commencer l’exercice. La distance
diminuera jusqu’à atteindre la valeur
«zéro» et le moniteur émettra un signal
sonore pour indiquer que la valeur
programmée a été atteinte.
Programmation des calories:
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyez sur la touche START/STOP,
appuyez sur la touche ENTER et la
fenêtre des calories se mettra à
clignoter, en appuyant sur les touches
UP/ DOWN, vous pourrez programmer
les calories de votre exercice de (50 à
9950 cal), sélectionnez la distance et
appuyez sur START / STOP pour
commencer l’exercice. Les calories
diminueront jusqu’à atteindre la valeur
«zéro» et le moniteur émettra un signal
sonore pour indiquer que la valeur
programmée a été atteinte.
Programmation de l’HEART RATE
(fréquence cardiaque):
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyez sur la touche START/STOP,
appuyez sur la touche ENTER et la
fenêtre de l’âge (AGE) clignotera, en
appuyant sur les touches UP/DOWN,
vous pourrez sélectionner l’âge. Lors
de l’introduction de l’âge, le moniteur
peut vous suggérer une fréquence
cardiaque cible pour l’exercice. Cette
valeur de la fréquence cardiaque est:
85% du résultat que donne le nombre
220 auquel il a été soustrait l’âge. Par
conséquent si la fréquence cardiaque
est égale ou supérieure à la valeur
cible, celle-ci clignotera puisqu’il s’agit
d’un message d’avertissement adressé
à l’utilisateur pour qu’il pédale plus
lentement ou pour qu’il baisse le
niveau de freinage.
FONCTION PROGRAMMES
P2-P7.-
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyez sur la touche START/STOP,
le mot PROGRAM 1 sera alors affiché
au display, appuyez ensuite sur les
touches UP/DOWN et sélectionnez le
graphique du programme (2-7) que
vous souhaitez utiliser pour votre
exercice.
