40
Manual (Manueel), Program
(Programma), User (Gebruiker) en
Pulse (Puls) (TARGET HR -
DOELHARTFREQUENTIE). Als u van
de ene modus wilt overgaan op de
andere, drukt u op START/STOP om
de monitor te stoppen, vervolgens
drukt u op RESET en met behulp van
de knoppen ▲/▼ en ENTER
selecteert u de gewenste modus.
MANUELE FUNCTIE
Nadat u uw persoonlijke gegevens
hebt ingevoerd, zullen de LED’s voor
de verschillende programma’s gaan
knipperen op de rechterkant van de
monitor. MANUAL, PROGRAM, USER
en HRC. Gebruik de toetsen ▲/▼ om
de functie MANUAL (manueel) te
selecteren en druk op ENTER. Druk
op de toets START / STOP om met
oefenen te beginnen en gebruik de
toetsen ▲/▼ om het
inspanningsniveau te verhogen of
verlagen. Er zijn 16
inspanningsniveaus. Als u op START /
STOP drukt terwijl u zich op het
beginscherm bevindt, zal het oefenen
meteen in manuele modus beginnen.
Oefeningsniveau programmeren.-
Als u na het selecteren van de
manuele modus op ENTER drukt, zal
het niveauvenster gaan knipperen.
Door op de toetsen ▲/▼ te drukken
kunt u een niveau voor de oefening
programmeren (tussen 1-16 niveaus).
Selecteer het niveau en druk op
START / STOP om met de oefening te
beginnen.
Een tijdslimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de
manuele modus tweemaal op de toets
ENTER drukt, zal het tijdsvenster
gaan knipperen. Door op de toetsen
▲/▼ te drukken, kunt u een tijdslimiet
programmeren voor de oefening
(tussen 1-99 minuten). Selecteer de
tijd en druk op START / STOP om met
de oefening te beginnen. De tijd zal
beginnen af te tellen totdat nul is
bereikt en de monitor zal verschillende
malen piepen om u te waarschuwen
dat u de geprogrammeerde waarde
hebt bereikt.
Een afstandslimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de
manuele modus tweemaal op de toets
ENTER drukt, zal het afstandsvenster
gaan knipperen. Door op de toetsen
▲/▼ te drukken, kunt u een afstand
voor uw oefening programmeren
(tussen 0,1 – 99.9 km). Selecteer de
afstand en druk op START / STOP om
met de oefening te beginnen. De
afstand zal beginnen af te tellen totdat
nul is bereikt en de monitor zal
verschillende malen piepen om u te
waarschuwen dat u de
geprogrammeerde waarde hebt
bereikt.
Een calorielimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de
manuele modus driemaal op de toets
ENTER drukt, zal het calorievenster
gaan knipperen. Door op de toetsen
▲/▼ te drukken, kunt u de calorieën
voor de oefening programmeren
(tussen 10 – 990 Cal.).
Selecteer de calorieën en druk op
START / STOP om met de oefening te
beginnen.
De calorieën zullen beginnen af te
tellen totdat nul is bereikt en de
monitor zal verschillende malen
piepen om u te waarschuwen dat u de
geprogrammeerde waarde hebt
bereikt.
