35
prema il tasto START / STOP per
iniziare l’ allenamento e con i tasti UP
/ DOWN faccia crescere o diminuire la
resistenza dell’ allena- mento, avendo
16 livelli di frenata.
Come programmare il tempo.-
Prema il tasto START / STOP, per
mettere in funzinamento il monitor.
Premendo il tasto ENTER lampeggerà
la fi nestra del tempo e premendo i tasti
UP/ DOWM, potrà programmare il
tempo del suo allena- mento da (1-
99 Minuti), scelga il tempo e prema
START / STOP per cominciare l’
allenamento. Il tempo diminuirà fi no a
raggiungere il valore “zero“ ed il monitor
emetterà dei fi schi avvertendo che ha
raggiunto il valore programmato.
Programmazione delle calorie.-
Prema il tasto START / STOP per
mettere in funzionamento il monitor,
premendo il tasto ENTER lampeggerà
la finestra delle calorie, premendo i
tasti UP/ DOWM, potrà programmare le
calorie del suo allenamen-to da ( 10-
9990 Cal.), scelga le calorie e prema
START / STOP per cominciare l’
allenamento. Le calorie diminuiranno
fino a raggiungere il valore “zero” ed il
monitor emetterà dei fischi avvertendo
che ha raggiunto il valore programmato.
2. FUNZIONE PROGRAMMI
Prema il tasto START / STOP, per
mettere in funzionamento il monitor.
Nel display apparirà la funzione
MANUAL 1, prema i tasti UP / DOWN
e scelga il grafi co del programma
( 2 – 7 ) che desidera per realizzare il
suo allenamento, prema il tasto
START / STOP per cominciare. Il
tempo di durata del grafi co del
programma è di 30 minuti, divisi in sei
scale di 3 minuti. Se al contrario
programma il tempo di durata del
programma, la durata dello stesso si
distribuirà fra le dieci scale.
Una volta cominciato l’ allenamento lei
può cambiare la resistenza della
frenata premendo i tasti UP / DOWM.
3. PROGRAMMA UTENTE
Il programma utente 8 è un programma
in cui voi stessi potete disegnare il
rilievo della resistenza dell’esercizio, è
composto da 4 programmi utente (U1-
U4).
Per selezionare. Premere il tasto
START / STOP, per accendere il
monitor, sul display apparirà MANUAL
1, premere i tasti UP / DOWN e
selezionare il grafico del programma
utente 8.
Premere il tasto USER e vi apparirà
sul display USER DATA (Dati
dell’utente), premere il tasto ENTER, e
lampeggerà la finestra U1, con i tasti
UP/DOWN selezionare l’utente tra U1
ed U4.
Premere ENTER e vi lampeggerà la
finestra di HEIGHT (altezza), con i
tasti UP/DOWN selezionare l’altezza
corrispondente tra 110 e 250 cm,
premere ENTER e vi lampeggerà la
finestra WIGHT (peso), selezionare il
peso corrispondente tra 10 e 200 kg.
Premere ENTER e vi lampeggerà la
finestra AGE (età), selezionare l’età
corrispondente tra 10 e 99 anni,
premere ENTER e selezionare il
sesso M (uomo) F (donna), premere il
tasto START/STOP.
Sul display apparirà MANUAL 1,
premere i tasti UP / DOWN e
selezionare il grafico del programma
utente 8.
Premere il tasto ENTER e vi
lampeggerà la finestra TIME, è
