41
1. PROGRAMMA
HANDMATIGE
Druk op de toets START / STOP, om
de monitor in werking te zetten en op
de display verschijnt MANUAL 1. Druk
op de toets START / STOP om de
oefening te beginnen en door middel
van de toetsen UP / DOWN verhoogt
of verlaagt u de weerstand van de
oefening, waarbij u beschikt over 16
weerstandsniveaus.
Programmering van de tijd.-
Druk op de toets START/STOP, om de
monitor in werking te zetten. Druk op de
toets ENTER en het venster van de tijd
gaat knipperen. Door middel van de
toetsen UP/DOWN kunt u de tijdsduur
van de oefening (tussen 1-99 minuten)
programmeren. Kies de tijd en druk op
START/STOP om de oefening te
beginnen. De monitor begint met aftellen
en wanneer de nulwaarde is bereikt, zult
u een piepsignaal horen, wat u
waarschuwt dat de gekozen waarde is
bereikt.
Programmering van de calorieën.-
Druk op de toets START/STOP, om de
monitor in werking te zetten. Druk op de
toets ENTER en het venster van de
calorieën gaat knipperen. Door middel
van de toetsen UP/DOWN kunt u de
afstand van de oefening (tussen 10-
9990 Cal.) programmeren. Kies het
aantal calorieën en druk op
START/STOP om de oefening te
beginnen. De monitor begint met
aftellen en wanneer de nulwaarde is
bereikt, zult u een piepsignaal horen,
wat u waarschuwt dat de gekozen
waarde is bereikt.
2. PROGRAMMAFUNCTIES
Druk op de toets START / STOP, om de
monitor in werking te zetten en op de
display verschijnt MANUAL 1. Druk op de
toetsen UP/DOWN om de gewenste
programmagrafieken waarmee u de
oefening wilt doen, te kiezen (2-7). Druk
op de toets START/STOP om te starten.
De tijdsduur van de programmagrafiek
bedraagt 30 minuten, verdeeld over tien
fasen van 3 minuten. Wanneer u echter
de tijdsduur van het programma
programmeert, zal deze worden verdeeld
over de tien fasen. Wanneer u de
oefening is begonnen kunt u het
weerstandsni- veau aanpassen door
middel van de toetsen UP / DOWN.
3. GEBRUIKERSPROGRAMMA’S
Gebruikersprogramma 8 biedt u als
gebruiker de mogelijkheid een
gepersonaliseerd inspannings-
niveauprofiel voor de oefening te
ontwerpen. Er zijn vier
gebruikerprogramma’s (U1-U4).
Als u deze wilt selecteren: Druk op de
toets START / STOP om de monitor in
te schakelen. De boodschap MANUAL
1 (manueel 1) zal op het
weergavescherm verschijnen, druk op
de UP / DOWN-toetsen om het
grafische gebruikersprogramma 8 te
selecteren.
Druk op de toest USER en de
boodschap USER DATA
(gebruikersgegevens) zal op het
scherm verschijnen. Druk op ENTER
en venster U1 zal gaan knipperen.
Gebruik de toetsen UP/DOWN om
een gebruiker te selecteren tussen U1
tot en met U4.
Druk op ENTER en het venster
HEIGHT (lengte) zal gaan knipperen.
Gebruik de UP/DOWN-toetsen om
een lengte te selecteren tussen 110
en 250 cm. Druk op ENTER en het
venster WEIGHT (gewicht) zal gaan
knipperen, selecteer uw gewicht
