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Estando la máquina preparada, pulse
la tecla PROGRAM y le aparecerá en
el display P_01, pulsando la tecla
PROGRAM accede a los programas
usuario del (U_01; U_02; U_03), una
vez haya elegido su programa pulse la
tecla MODE y visualizara en la
ventana TIME/DISTANCE que le esta
indicando el primer paso del programa
que usted esta grabando (S_01), que
a su vez también le estará
parpadeando la ventana SPEED/
INCLINE.
Con las teclas INCLINE▲▼
seleccione la inclinación que usted
desee en el primer paso (entre 0 y 12
niveles), pulsando las teclas
SPEED▲▼, seleccione la velocidad
que usted desee en el primer paso
(entre 1 y 20Km/h).
Pulse la tecla MODE y pasara al
segundo paso (S_02) realice los
mismos pasos que para el punto
(S_01) variando se lo desea la
velocidad y la inclinación y así
sucesivamente hasta el paso 20 que
esta compuesto el gráfico del
programa usuario.
Pulsando la tecla MODE le aparecerá
el tiempo de duración del ejercicio
entre (10 y 99 minutos).
Si el tiempo programado para la
realización del ejercicio ha sido de 20
minutos, cada paso corresponde a 1
minuto.
Pulse START y la máquina se pondrá
en marcha, transcurridos 3 segundos,
indicados en forma descendente en el
display central.
PROGRAMA (HP_1).-
Pulso constante
Este programa (HP_1) le sirve para
realizar el ejercicio en esta máquina, con
un pulso constante que usted haya
seleccionado. Sólo funciona con banda
telemétrica.
Estando la máquina preparada en
READY, pulsando la tecla PROGRAM,
puede acceder a la selección del
programa (HP_1, PULSE CONTROL)
indicado por el parpadeo de la ventana
correspondiente al programa HP_1, una
vez haya elegido su programa pulse la
tecla MODE para confirmarlo.
A continuación le parpadeará la ventana
(TIME) pulsando las teclas (+ - o ▲▼),
introduzca su edad entre (15 y 80 años).
Después de introducida su edad pulse
MODE y en la ventana de TIME le
habra dado un valor de pulsación según
la tabla de funciones, ver grafico de las
paginas finales de programas (HP_1)
para la edad y el ritmo cardiaco). Si
desea cambiar las pulsaciones,
introduzca el valor pulsando las teclas
(+ -, o ▲▼), sube ó baja el nivel de
pulsaciones que usted desee mantener
fijo durante el ejercicio.
Si por un ejemplo usted ha programado
100 P.P.M (pulsaciones por minuto) en
el momento que se rebasa esa cifra, la
máquina le irá disminuyendo la
velocidad. Si por el contrario no llegase
a las P.P.M. programadas, la máquina
aumentara la velocidad, hasta llegar al
valor programado. Pulse la tecla MODE
y
le parpadeara la ventana TIME
pulsando las teclas (+ -, ó ▲▼)
seleccione su tiempo de ejercicio, (entre
10 y 99 minutos).
El tiempo predefinido en el monitor es
de 30 minutos, pulse la tecla START y
la máquina se pondrá en marcha,
transcurridos 3 segundos, indicados en
forma descendente en el display central
de Perfiles de Programas (A).
