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3. Premendo il tasto SET scelga il
tempo.
4. Cominci l’ allenamento e comincerà
a diminuire il tempo, una volta arrivato
a zero si sentiranno dei fischi durante
8 secondi, avvertendo che ha
raggiunto il tempo scelto, cominciando
a contare il tempo in crescendo.
C. FUNZIONE DISTANZA.-
La funzione conta o sconta in
incrementi di 0,5 Km/ml fino ad un
massimo di 99,5 Km/ml.
1. Prema qualsiasi tasto per mettere in
funzionamento il monitor.
2. Premendo il tasto MODE
lampeggerà la finestra piccola di
DISTANCE (DISTANZA).
3. Premendo il tasto SET scelga la
distanza.
4. Cominci l’ allenamento e comincerà
a diminuire la distanza, una volta
arrivato a zero si sentiranno dei fischi
durante 8 secondi, avvertendo che ha
raggiunto il valore scelto, cominciando
a contare la distanza in crescendo.
D. FUNZIONE CALORIE.-
La funzione conta e sconta di 10 in 10
le calorie, fino ad un massimo di 990
calorie.
1. Prema qualsiasi tasto per mettere in
funzionamento il monitor
2. Premendo il tasto MODE
lampeggerà la finestra piccola di
CALORIES (CALORIE).
3. Premendo il tasto SET scelga le
calorie.
4. Cominci l’ allenamento e comince-
ranno a diminuire le calorie, una volta
arrivato a zero si sentiranno dei fischi
durante 8 secondi, avvertendo che ha
raggiunto il valore scelto, cominciando a
contare le calorie in crescendo.
E. ISTRUZIONI - USO DEL
HAND-GRIP (POLSO).-
Il polso di questo modello si misura
collocando ambedue le mani nei
sensori (R), che si trovano nel
manubrio come viene indicato nella
Fig. 3.
Una volta collocate ambedue le mani
nei sensori, comincerà a lampeggiare
il cuore nella parte destra dello
schermo che indica PULSE dello
schermo del monitor e passati alcuni
secondi apparirà il valore del ritmo del
suo battito cardiaco.
Se non ha collocato correttamente
ambedue le mani come mostra la Fig.
3, il polso non funzionerà.
Se nello schermo appare uno “0” o
non lampeggia il cuore, si assicuri di
aver collocato ambedue le mani nei
sensori e che i connettori (26) sono
ben collegati nella parte posteriore
dell’ elettronico.
MISURA DEL TEST:
STATO DI FORMA
Questo elettronico include anche la
funzione di polso di recupero
Questo ha il vantaggio che lei può
misurare il polso di recupero dopo
aver finito l’ allenamento.
Dopo un periodo di allenamento,
premere il tasto RECOVERY. Il monitor
bloccherà tutte le funzioni ed inizierà il
conteggio discendente da 00:60.
Quando finisca questo minuto, l’
elettronico calcola e valorizza la difieren-
za ed il calcolo del suo stato di forma
apparirà nello schermo: “F1, F2,..., F5,
F6”; essendo “F1” il migliore (stato di
forma: “Eccellente”) ed “F6” il peggore
(stato di forma: “Molto scarso”).
Il calcolo del suo stato di forma è un
valore orientativo per controllare la
sua capacità di recupero dopo aver
