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e sul display appariranno i caratteri
per iniziare l’esercizio.
- ST/STOP:
Per cominciare o finire l’ allenamento.
- RESET:
1. Mette a zero tutte le misure (tempo,
velocità, calorie,.etc..). Per fare questo
mantenga premuto il tasto RESET
durante 2 secondi e tutte le variabili si
metteranno a zero.
- MODE/ENTER:
1. Per scegliere ogni funzione
(Tempo, distanza, calorie, polso,...).
2. Per tornare all’ opzione di scegliere
il modo Manuale, Programmi, Utente o
Polso.
- UP (SOPRA):
Per aggiustare i dati verso l’ alto.
- DOWN (SOTTO):
Per aggiustare i dati verso il basso.
RECOVERY:
Funzione di recupero.
PASSAGGIO DA UN MODO DI
LAVORO AD UN ALTRO.-
Questo monitor offre la possibilità di
lavorare con 5 modalità diverse:
Manuale, Programmi, Utente (USER)
e Polso (TARGET HR), Watts
(WATT). Per passare da una modalità
all’ altra si deve premere il tasto
START/STOP per fermare il monitor,
dopo premere RESET ed, usando i
tasti UP e DOWN scegliere la
modalità desiderata.
PROGRAMMI MANUALE.-
Una volta scelto il modo Manuale,
premendo il tasto START/STOP si
può cominciare direttamente l’
allenamento. La regolazione dell’
intensità di frenata si realizzerà con i
tasti UP e DOWN.
Se desidera programmare il tempo, la
distanza, le calorie, i watt ed il polso,
per programmarli prema il tasto
MODE/ENTER prima di cominciare l’
allenamento . Ogni volta che prema il
tasto MODE/ENTER lampeggerà una
variabile diversa che potrà
programmare con UP e DOWN. Una
volta programmati prema
START/STOP.
Premendo durante più di due secondi
il tasto RESET tutti i valori si
metteranno a zero eccetto l’
informazione personale.
FUNZIONE TEMPO.-
La funzione conta o sconta in
incrementi di un secondo fino ad un
massimo di 99:59 secondi. Premendo
durante più di due secondi il tasto
RESET tutti i valori si metteranno a
zero eccetto l’ informazione personale.
1. Premendo il tasto MODE/ENTER
lampeggerà la finestra piccola di
TIME.
2. Premendo i tasti UP o DOWN
scelga il tempo.
3. Cominci l’ allenamento e comincerà
a diminuire il tempo, una volta arrivato
a zero si sentiranno dei fischi durante
8 secondi, avvertendo che ha
raggiunto il tempo scelto.
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