28
As calorias diminuirão até alcançar o
valor “zero“, e o monitor emitirá uns
avisos sonoros advertindo-o que
chegou ao valor programado.
Programação do HEART RATE
(ritmo cardíaco).-
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla MODE, piscará
quatro vezes a janela de PULSE.
Carregando nas teclas ▲/▼, pode
programar a pulsação cardíaca para o
seu exercício entre 30-230 ppm.
Seleccione a pulsação cardíaca e
carregue em START/STOP para
começar o exercício. Se o ritmo
cardíaco for igual ou superior ao valor
objectivo, o monitor emitirá uns avisos
sonoros de aviso para que o utilizador
pedale mais devagar ou baixe o nível
de dificuldade.
FUNÇÃO PROGRAMAS
Após introduzir os dados pessoais,
aparecerão a piscar os LEDs
correspondentes aos vários
programas: MANUAL, PROGRAM,
USER, HRC e WATT. Carregando
nas teclas ▲/▼, seleccione a função
PROGRAM e carregue em MODE.
Carregue nas teclas ▲/▼ para
seleccionar o gráfico de programa (1-
12) que desejar para fazer exercício e
carregue na tecla ENTER. Carregue
em START/STOP para começar o
exercício. Por defeito, o salto entre
colunas produz-se a cada 0.1 km
percorridos.
Para programar tempo, distância,
calorias e/ou pulsação, leve a cabo os
passos que se seguem. Uma vez
seleccionado o programa e antes de
carregar na tecla START/STOP,
carregue na tecla MODE para
programar o tempo utilizando as
teclas ▲/▼. Neste caso, a duração do
programa será repartida entre as
dezasseis escalas. Carregue em
ENTER para programar a distância.
Volte a carregar em ENTER para
programar as calorias. Por último,
carregue de novo em ENTER para
programar a pulsação. Carregue na
tecla START/STOP para começar o
exercício.
Uma vez começado o exercício, pode
variar a resistência de dificuldade
carregando nas teclas ▲/▼.
PROGRAMA DE UTILIZADOR
Após introduzir os dados pessoais,
aparecerão a piscar os LEDs
correspondentes aos vários
programas: MANUAL, PROGRAM,
USER, HRC e WATT. Carregando as
teclas ▲/▼, seleccione a função
USER e carregue em MODE. À
esquerda da zona central do display,
aparecerá a piscar a primeira coluna
de nível do exercício. Seleccione o
nível desejado para esta primeira
escala carregando nas teclas ▲/▼ e
depois carregue em MODE. Repita o
procedimento para programar as
dezasseis escalas do programa de
utilizador. Mantenha pressionada a
tecla MODE para sair da configuração
do perfil. Carregue na tecla
START/STOP para começar o
exercício.
Para programar tempo, distância,
calorias e/ou pulsação, leve a cabo os
passos que se indicam de seguida.
Uma vez definido o programa de
utilizador, carregue nas teclas ▲/▼
para seleccionar o tempo. Carregue
em MODE para programar a
distância. Volte a carregar em MODE
para programar as calorias.
