528800

BH Fitness H856 Monitor Seite 28

28
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/31
Nächste Seite
28
aftellen en wanneer de nulwaarde is bereikt, zult
u een piepsignaal horen, wat u waarschuwt dat
de gekozen waarde is bereikt.
Programmering van de afstand.-Druk op de
toets START/ STOP, om de monitor in werking
te zetten. Druk op de toets ENTER en het
venster van de afstand gaat knipperen. Door
middel van de toetsen UP / DOWN kunt u de
afstand van de oefening (tussen 1 - 999
minuten) programmeren. Kies de afstand en
druk op START/STOP om de oefening te
beginnen. De monitor begint met aftellen en
wanneer de nulwaarde is bereikt, zult u een
piepsignaal horen, wat u waarschuwt dat de
gekozen waarde is bereikt.
Programmering van de calorieën.-Druk op de
toets START/STOP, om de monitorin werking te
zetten. Druk op de toets ENTER en het venster
van de calorieën gaat knipperen. Door middel
van de toetsen UP/DOWN kunt u de afstand
van de oefening (tussen 10-9990 Cal.)
programmeren. Kies het aantal calorieën en
druk op START/STOP om de oefening te
beginnen. De monitor begint met aftellen en
wanneer de nulwaarde is bereikt, zult u een
piepsignaal horen, wat u waarschuwt dat de
gekozen waarde is bereikt.
Programmering van HEART RATE
(hartslagfrequentie).-
Druk op de toets START / STOP, om de monitor
in werking te zetten. Druk op de toets ENTER
en het venster van de leeftijd (AGE) gaat
knipperen. Door middel van de toetsen UP /
DOWN kunt u uw leeftijd invoeren (10-99).
Wanneer u uw leeftijd heeft ingevoerd, zal de
monitor u een streefwaarde van de
hartslagfrequentie voorstellen. Deze
hartslagfrequentie bedraagt 85% van het
resultaat: het getal 220 min de leeftijd. Wanneer
de hartslagfrequentie gelijk is aan of hoger is
dan de streefwaarde zal deze gaan knipperen,
wat een waarschuwing aan de gebruiker is om
de snelheid te verminderen of het
weerstandsniveau te verlagen.
PROGRAMMAFUNCTIES
Druk op de toets START/STOP, om de
monitorin werking te zetten en op de display
verschijnt PROGRAM 1. Druk op de toetsen
UP/DOWN om de gewenste
programmagrafieken waarmee u de oefening
wilt doen, te kiezen (2-6). Druk op de toets
START / STOP om te starten. De tijdsduur van
de programmagrafiek bedraagt 30 minuten,
verdeeld over tien fasen van 3 minuten.
Wanneer u echter de tijdsduur van het
programma programmeert, zal deze worden
verdeeld over de tien fasen.
Wanneer u de oefeningis begonnen kunt u het
weerstandsniveau aanpassen door middel van
de toetsen UP / DOWN.
PROGRAMMA LICHAAMSVET.
Programma nummer 8 is een programma voor
de calculatie van percentage lichaamsvet van
de gebruiker en om speciale belastingsprofi
elen samen te stellen.
Druk op de toets START/STOP, om de monitor
in werking te zetten en op de display verschijnt
programma 1. Druk op de toetsen UP/DOWN,
kies programma 8 en druk op ENTER. Door op
de toetsen UP/DOWN te drukken kiest u het
geslacht(Man-Vrouw). Druk op ENTER om de
keuze vast te leggen. Druk op de toetsen
UP/DOWN en kies u uw lichaamslengte
(HEIGHT 110-220 cm). Druk op ENTER om de
keuze vast te leggen. Druk op de toetsen
UP/DOWN en kies u uw lichaamsgewicht
(HEIGHT 10-200 kg). Druk op ENTER om de
keuze vast te leggen. Druk op de toetsen UP /
DOWN en kies u uw leeftijd (AGE 10-99 jaar).
Druk op de toets START / STOP en leg uw
handen over de hartslagsensoren (R) (hand-
grip) en na enkele seconden worden de
waarden FAT % (lichaamsvet), BMR
(basaalmetabolisme), BMI(relatie lengte -
lichaamsgewicht en BODY TYPE
(lichaamstype) in de onderste vensters van de
display getoond.
Op het hoofdscherm wordt het profi el voor uw
lichaamstype weergegeven. Druk op de toets
START/STOP om de oefening te starten
Wanneer op het beeldscherm de boodschap “E-
3” verschijnt, betekent dit dat u uw handen niet
correct op de sensoren (R) (hand grip) geplaatst
zijn fi guur 4.
REFERENTIETABEL PERCENTAGE
LICHAAMSVET % (BODY FAT)
G
ESLACHT/
VET%
LAAG LAAG /
GEMIDDELD
GEMIDDELD
H
OOG
MAN
<
13%
13%-25,8% 26%-30% >30%
VROUW
<23% 23%-35,8% 36%-40% >40%
REFERENTIETABEL: BMI
SLAN
K
NORMAAL+ LICHT
OVERGEWICHT
OVERGEWICHT
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
D. LICHAAMSTYPEN:
Er bestaan 9 lichaamstypen naar gelang het
berekende percentage lichaamsvet.
… 28 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für BH Fitness H856 Monitor wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info