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BH SHIATSU Sauna S100 Seite 15

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F. Consejos de uso
F.1 Ajuste la temperatura a un nivel cómodo, normalmente entre 40ºC y 50ºC.
F.2 Deje calentar la sauna aproximadamente 8-15 minutos.
NOTA: Con una temperatura ambiente exterior entre los 18ºC y 22ºC, se alcanza los 30ºC de
temperatura en el interior de la sauna para el inicio de la sesión, a los quince minutos
aproximadamente de su puesta en marcha.
F.3 La transpiración comenzará en unos 6-15 minutos tras entrar en la sauna.
Le recomendamos que la sesión de sauna no tenga una duración superior a 30 minutos.
F.4 Cuando la temperatura alcanza el nivel seleccionado en el termostato, los calentadores se apagan y se
encienden periódicamente para mantener la temperatura deseada en el interior de la sauna.
F.5 Puede abrirse la ventilación de la puerta delantera/ventana/techo en cualquier momento para permitir la
entrada de aire fresco en la habitación.
F.6 Beba agua en cantidad antes, durante y después de una sesión, para recuperar los líquidos del cuerpo.
F.7 Una ducha o un baño caliente antes de la sesión de sauna aumentarán la transpiración. Sin embargo,
séquese antes de entrar, ya que un exceso de agua manchará o deformará la madera. Una ducha
posterior resulta refrescante.
F.8 Para absorber la transpiración y mantener la sauna limpia, coloque una toalla sobre el banco y el suelo
de la sauna. Tenga una toalla a mano para limpiar el sudor del cuerpo.
F.9 Para utilizar la terapia de calor de la sauna, cubra el cabello con aceite y envuélvalo en una toalla.
Posteriormente, lávese la cabeza.
F.10 Aplique un masaje en las áreas afectadas para aliviar el dolor y los músculos cargados.
F.11 El afeitado de la cara o las piernas con una cuchilla mientras se suda en la sauna produce una
sensación extremadamente suave sin utilizar detergentes o espumas.
F.12 No coma al menos una hora antes de una sesión de sauna. Es mejor entrar en la sauna con el
estómago vacío. No utilice la sauna inmediatamente después de un esfuerzo exigente.
F.13 Cuando sienta los primeros síntomas de un resfriado o gripe, el aumento de las sesiones de sauna
puede ser beneficioso para reforzar el sistema inmunitario y reducir el ataque de los virus.
F.14 Para lograr calentar en profundidad un área específica, acérquese a los calentadores.
F.15 Tras la sesión, no salga de la sauna inmediatamente. Deje que el cuerpo sude un poco más. A
continuación, tome una ducha con agua templada y termínela con agua fría para enfriarse completamente.
F.16 Consulte a su médico el tratamiento correcto o cualquier otra condición.
G. FAQ (Preguntas más frecuentes).-
ASEGÚRESE DE CORTAR EL SUMINISTRO ELÉCTRICO.
Si el cable de alimentación está dañado, deberá ser sustituido por el fabricante, un servicio técnico
autorizado o un profesional cualificado, para evitar posibles peligros.
G.1 El panel de control no funciona.
Problema Explicación Solución
1.
El indicador de encendido no
está iluminado
El fusible está roto o la sauna no
está conectada
Cambie el fusible o el enchufe
de la sauna
2.
Las teclas no funcionan Desconecte la sauna, espere un minuto o vuelva a conectar a la
alimentación eléctrica.
… 15 …

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