Bedienungsanleitung BH SHIATSU Sauna S100 (Seite 74 von 82) (Englisch, Französisch, Portugiesisch, Spanisch)

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F. Conselhos de uso

F.1 Ajuste a temperatura para um nível confortável, normalmente entre 40ºC e 50ºC.

F.2 Deixe que a sauna se aqueça durante aproximadamente 8-15 minutos.

NOTA: Com uma temperatura ambiente exterior entre os 18ºC e 22ºC, alcançam-se os 30ºC de

temperatura no interior da sauna para o inicio da sessão, após quinze minutos aproximadamente da sua

colocação em funcionamento.

F.3 A transpiração começará no espaço de 6-15 minutos depois de ter entrado na sauna.

Recomendamos que a sessão de sauna não tenha uma duração superior a 30 minutos.

F.4 Quando a temperatura atingir o nível seleccionado no termóstato, os aquecedores desligam-se e ligam-

se periodicamente para manterem a temperatura desejada no interior da sauna.

F.5 Pode abrir a ventilação da porta frontal/janela/tecto em qualquer altura para permitir a entrada de ar

fresco no habitáculo.

F.6 Beba água em quantidade antes, durante e depois de uma sessão, para recuperar os líquidos do corpo.

F.7 Um duche ou um banho quente antes da sessão de sauna aumentarão a transpiração. No entanto,

seque-se antes de entrar, dado que um excesso de água manchará ou deformará a madeira. Um duche

posterior é refrescante.

F.8 Para absorver a transpiração e manter a sauna limpa, coloque uma toalha sobre o banco e no chão da

sauna. Tenha uma toalha à mão para limpar o suor do corpo.

F.9 Para utilizar a terapia de calor da sauna, cubra o cabelo com óleo e envolva-o com uma toalha.

Posteriormente, lave a cabeça.

F.10 Aplique uma massagem nas áreas afectadas para aliviar a dor e os músculos carregados.

F.11 O corte dos pêlos da cara ou das pernas com uma lâmina enquanto se sua na sauna produz uma

sensação muito suave sem a necessidade de utilizar detergentes ou espumas.

F.12 Não coma pelo menos uma hora antes de uma sessão de sauna. É melhor que entre na sauna com o

estômago vazio. Não utilize a sauna imediatamente após um esforço exigente.

F.13 Quando sentir os primeiros sintomas de um resfriado ou gripe, o aumento das sessões de sauna pode

ser benéfico para reforçar o sistema imunitário e reduzir o ataque dos vírus.

F.14 Para conseguir aquecer em profundidade uma área específica, aproxime-a dos aquecedores.

F.15 Após a sessão, não saia imediatamente da sauna. Deixe que o corpo sue um pouco mais. Em seguida,

tome um duche com água morna e termine-o com água fria para arrefecer totalmente.

F.16 Consulte o seu médico quanto ao tratamento correcto ou a qualquer outra situação.

G. FAQ (Perguntas mais frequentes).-

CERTIFIQUE-SE DE QUE CORTOU A CORRENTE ELÉCTRICA.

Se o cabo de alimentação estiver danificado, deverá ser substituído pelo fabricante, um serviço

técnico autorizado ou um profissional qualificado, para evitar eventuais perigos.

G.1 O painel de controlo não funciona.

Problema Explicação Solução

1. O indicador de ligação não está

iluminado

O fusível está rompido ou a

sauna não está conectada

Substitua o fusível ou

a tomada da sauna

2. As teclas não funcionam Desconecte a sauna, aguarde um minuto ou volte a

conectá-la à alimentação eléctrica.

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BH SHIATSU Sauna S100 Seite 74

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