™˘ÓÙ·Á¤˜
ÀÏÈο ÁÈ· 4 ÌÂÚ›‰Â˜:
300 ÁÚ. ÎÚÂÌ̇‰È·, 30 ÁÚ. ‚Ô‡Ù˘ÚÔ, ·Ï¿ÙÈ, ¿ÛÚÔ È¤ÚÈ, 500 ml ÛÙÈÁÌÈ·›Ô˜
˙ˆÌfi˜ ÎÚ¤·ÙÔ˜, 125 ml ÍËÚfi Ï¢Îfi ÎÚ·Û›, 2 ÊÚ˘Á·ÓÈṲ̂Ó˜ ʤÙ˜ „ˆÌÈÔ‡,
2 ʤÙ˜ Ù˘Ú› ÁÎÔ‡ÓÙ· Ì·Ï·Îfi
∆ÚfiÔ˜ ·Ú·Û΢‹˜:
∫·ı·Ú›ÛÙ ٷ ÎÚÂÌ̇‰È· Î·È Îfi„Ù ٷ Û ÚÔ‰¤Ï˜. µ¿ÏÙ ٷ Ì·˙› Ì ‚Ô‡Ù˘ÚÔ
Î·È È¤ÚÈ Û ¤Ó· ÌÔÏ Î·Ù¿ÏÏËÏÔ ÁÈ· ÊÔ‡ÚÓÔ ÌÈÎÚÔÎ˘Ì¿ÙˆÓ, ÚÔÛı¤ÛÙ ÙÔ
˙ˆÌfi ÎÚ¤·ÙÔ˜ Î·È Ì·ÁÂÈÚ¤„Ù Ì ÙÔ Î·¿ÎÈ ÛÙ· 1200 watt ÁÈ· 10 ÏÂÙ¿
ÂÚ›Ô˘. ¶ÚÔÛı¤ÛÙ ÛÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ· ÙÔ Ï¢Îfi ÎÚ·Û› Î·È ·Ï·ÙÔÈÂÚÒÛÙÂ
·Ó¿ÏÔÁ·. ∫fi„Ù ÙÒÚ· ÙÔ ÊÚ˘Á·ÓÈṲ̂ÓÔ „ˆÌ› Û ÌÈÎÚÔ‡˜ ·‚Ô˘˜. ªÔÈÚ¿ÛÙÂ
ÙËÓ ÎÚÂÌÌ˘‰fiÛÔ˘· Û 4 È¿Ù· ÛÔ‡·˜ Î·È ÌÔÈÚ¿ÛÙ Û ·˘Ù¿ Î·È ÙÔ˘ ·‚Ô˘˜
„ˆÌÈÔ‡. µ¿ÏÙ ¿Óˆ Û οı ȿÙÔ ÌÈÛ‹ ʤٷ Ù˘Ú›. ∆ÔÔıÂÙ‹ÛÙ ٷ 4 È¿Ù·
¿Óˆ ÛÙÔÓ ÂÚÈÛÙÚÂÊfiÌÂÓÔ ‰›ÛÎÔ Î·È „‹ÛÙ ÛÙÔ ÁÎÚÈÏ ÁÈ· 10 ÏÂÙ¿.
ÀÏÈο:
200 ÁÚ. ·ÔÍËڷ̤Ó˜ ʷΤ˜, 50 ÁÚ. ̤ÈÎÔÓ Û ψڛ‰Â˜, 125 ÁÚ. ÎÔÈÏÈ¿
¯ÔÈÚÈÓÔ‡, 1 Ì·ÙÛ¿ÎÈ Ï·¯·ÓÈο ÁÈ· ÛÔ‡·, 500 ÁÚ. ÓÂÚfi, 1 ʇÏÏÔ ‰¿ÊÓ˘,
250 ÁÚ. ·Ù¿Ù˜, 2 ηÓÈÛÙ¿ ÏÔ˘Î¿ÓÈη,
ª·¯·ÚÈο: ∞Ï¿ÙÈ, ȤÚÈ, ͇‰È, ˙¿¯·ÚË
∆ÚfiÔ˜ ·Ú·Û΢‹˜:
∞Ê‹ÛÙ ÙȘ ʷΤ˜ Ó· Ì·Ï·ÎÒÛÔ˘Ó Û ¿ÊıÔÓÔ ÓÂÚfi ·fi ÙÔ ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓÔ
‚Ú¿‰˘. ∫·ı·Ú›ÛÙÂ Î·È Ï‡ÓÂÙ ٷ Ï·¯·ÓÈο ÁÈ· ÙË ÛÔ‡· Î·È Î·ÙfiÈÓ
„ÈÏÔÎfi„Ù ٷ. ∫fi„Ù ÙÔ ÎÚ¤·˜ Î·È ÙÔ Ì¤ÈÎÔÓ Û ·‚Ô˘˜. µ¿ÏÙ ÙȘ
·ÔÍËڷ̤Ó˜ ʷΤ˜ Ì·˙› Ì 500 ml ÓÂÚfi, ÙÔ ÎÚ¤·˜, ÙÔ Ì¤ÈÎÔÓ, Ù· Ï·¯·ÓÈο
ÁÈ· ÙË ÛÔ‡· Î·È ÙÔ Ê‡ÏÏÔ ‰¿ÊÓ˘ Û ¤Ó· ÌÔÏ Î·Ù¿ÏÏËÏÔ ÁÈ· ÊÔ‡ÚÓÔ
ÌÈÎÚÔÎ˘Ì¿ÙˆÓ. ª·ÁÂÈÚ¤„Ù ÛÙ· 960 watt ÁÈ· 8 ¤ˆ˜ 10 Ì ÙÔ Î·¿ÎÈ ÎÏÂÈÛÙfi.
∂ÓÙˆÌÂٷ͇, ηı·Ú›ÛÙÂ Î·È Îfi„Ù Û ·‚Ô˘˜ ÙȘ ·Ù¿Ù˜ ηÈ, ÛÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ·,
Îfi„Ù ٷ ÏÔ˘Î¿ÓÈη Û ʤÙ˜. ¶ÚÔÛı¤ÛÙ ÙȘ ÎÔÌ̤Ó˜ ·Ù¿Ù˜ Î·È ÙȘ
ʤÙ˜ ·fi Ù· ÏÔ˘Î¿ÓÈη ÛÙË ÛÔ‡· Î·È ·Ó·Î·Ù¤„Ù ηϿ. ª·ÁÂÈÚ¤„Ù ÛÙ·
720 watt ÁÈ· 15 ÏÂÙ¿ ÂÚ›Ô˘ Ì ÙÔ Î·¿ÎÈ ÎÏÂÈÛÙfi. ¶ÚÔÛı¤ÛÙ ÛÙË
Û˘Ó¤¯ÂÈ· Ì·¯·ÚÈο.
ÀÏÈο:
500 ÁÚ. Ï˘Ì¤ÓÔ ÎÔ˘ÓÔ˘›‰È, 250 ml ÓÂÚfi, ·Ï¿ÙÈ, 1 ÎÔ˘Ù·ÏÈ¿ Ù˘ ÛÔ‡·˜
ÎÔÚÓ ÊÏ¿Ô˘Ú, 2 ·ÛÚ¿‰È·, 2 ÎÚfiÎÔÈ, 1 ÎÂÛ‰¿ÎÈ Îڤ̷ Á¿Ï·ÎÙÔ˜ (200 ml),
2 ÎÔ˘Ù·ÏȤ˜ Ù˘ ÛÔ‡·˜ ÚÔ‰¤Ï˜ ·fi ¯ÏˆÚfi ÎÚÂÌ̇‰È, 1 Ú¤˙· ȤÚÈ
ηÁȤÓ, 150 ÁÚ. ˆÌfi ˙·ÌfiÓ (Ì ¯·ÌËÏ¿ ÏÈ·Ú¿), 50 ÁÚ. ÙÚÈÌ̤ÓÔ Ù˘Ú›
¤ÌÂÓÙ·Ï
∆ÚfiÔ˜ ·Ú·Û΢‹˜:
ÈڛÛÙ ÙÔ ÎÔ˘ÓÔ˘›‰È Û ÎÔÌÌ¿ÙÈ· Î·È ‚¿ÏÙ ÙÔ Ì·˙› Ì 250 ml ÓÂÚfi ηÈ
·Ï¿ÙÈ Û ¤Ó· ÌÔÏ Î·Ù¿ÏÏËÏÔ ÁÈ· ÊÔ‡ÚÓÔ ÌÈÎÚÔÎ˘Ì¿ÙˆÓ. ª·ÁÂÈÚ¤„Ù ÌÂ
ÎÏÂÈÛÙfi ÙÔ Î·¿ÎÈ Û ϋÚË ÈÛ¯‡ ÙˆÓ 1200 watt ÁÈ· ÂÚ›Ô˘ 5 ÏÂÙ¿. ™ÙË
Û˘Ó¤¯ÂÈ· ÛÙÚ·ÁÁ›ÛÙ ÙÔ ˙ˆÌfi Î·È Û˘ÁÎÂÓÙÚÒÛÙ ÙÔÓ Û ¿ÏÏÔ Û·Ԙ.
∞ӷη٤„Ù ÙÒÚ· ÙÔ ÎÔÚÓ ÊÏ¿Ô˘Ú Ì ÙËÓ Îڤ̷ Á¿Ï·ÎÙÔ˜ Î·È ÚÔÛı¤ÛÙ ٷ
ÛÙÔ ˙ˆÌfi. ª·ÁÂÈÚ¤„Ù ٷ Û ϋÚË ÈÛ¯‡ ÙˆÓ 1200 watt ÁÈ· 2 ¤ˆ˜ 3 ÂÚ›Ô˘
ÏÂÙ¿ ·Ó·Î·Ù‡ÔÓÙ·˜ Û˘¯Ó¿. ¶ÚÔÛı¤ÛÙ ÙÔÓ ÎÚfiÎÔ, ÙÔ ¯ÏˆÚfi ÎÚÂÌ̇‰È ηÈ
ÙÔ È¤ÚÈ Î·ÁȤÓ. ™ÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ·, ¯Ù˘‹ÛÙ ٷ ·ÛÚ¿‰È· ¤ˆ˜ fiÙÔ˘ ‰¤ÛÔ˘Ó Î·È
ÚÔÛı¤ÛÙ ٷ. ∆ÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙÒÚ· ÙÔ ÎÔ˘ÓÔ˘›‰È Î·È ÙÔ ˙·ÌfiÓ (Û ψڛ‰Â˜)
Û ÌÈ· Â›Â‰Ô Ù·„› Î·È Î·ÙfiÈÓ ÂÚȯ‡ÛÙ Ì ÙË Û¿ÏÙÛ· Î·È ·Û·Ï›ÛÙ ÌÂ
ÙÔ Ù˘Ú›. ª·ÁÂÈÚ¤„ÙÂ Î·È ÚÔ‰ÔÎÔÎÎÈÓ›ÛÙ Ì ÙÔ Û˘Ó‰˘·ÛÌfi 2 ÛÙ· 720 watt
·fi 16 ¤ˆ˜ 18 ÏÂÙ¿.
∫ÚÂÌÌ˘‰fiÛÔ˘·
Ì ÂÈÎ¿Ï˘„Ë
Ù˘ÚÈÔ‡
∫Ô˘ÓÔ˘›‰È
ÌÂ Ù˘Ú›
º·Î¤˜ ÛÔ‡·
13
16