Bedienungsanleitung Bomann PW 1405 CB (Seite 25 von 54) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch, Norwegisch)

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Grasso corporeo

Il grasso nel corpo svolge un ruolo importante

nell‘organismo: dalla protezione delle articolazioni

all‘assorbimento delle vitamine ﬁ no alla regolazione della

temperatura del corpo. L‘obiettivo non è quindi quello di

ridurre radicalmente la percentuale di grassi, ma creare

un rapporto equilibrato tra massa muscolare e grassi e

mantenerlo.

L’importanza dell’acqua per la nostra salute

L’organismo umano è composto per il 55-60% di acqua,

in quantità diverse a seconda dell’età e del sesso.

L’acqua deve svolgere una serie di funzioni

nell’organismo:

• E’ un modulo delle nostre cellule. Questo signiﬁ ca

che tutte le cellule del corpo, sia che si tratti di cellule

della pelle, di ghiandole, muscoli, cervello o altre,

funzionano solo se contengono abbastanza acqua.

• L’acqua è il solvente per sostanze importanti nel

nostro organismo.

• E’ il vettore per le sostanze nutritive, le sostanze

endogene e i prodotti del metabolismo.

I valori di riferimento per il vostro proﬁ lo ﬁ tness sono

riportati nella tabella dei valori orientativi. Essa indica la

relazione tra valori di grasso, età e sesso. Per cortesia si

tenga presente che, esattamente come nel bilancio idrico,

anche la percentuale di grassi è soggetta a forti oscillazi-

oni durante la giornata. Per questa ragione si dovrebbero

effettuare le misurazioni sempre alla stessa ora, al ﬁ ne di

ottenere valori paragonabili.

I risultati di misurazione calcolati della percentuale di

grasso e acqua nel corpo sono solo valori di riferimento.

Se ne sconsiglia l’uso per scopi medici. In caso di dubbi

su una terapia medica o una dieta per raggiungere il peso

normale, farsi sempre consigliare dal proprio medico.

Caratteristiche tecniche

Preimpostazione della memoria:

Memoria Memoria Statura Età

1 Maschile 165 cm 25

Posizioni memoria: 8

Impostazione statura: da 100 a 250 cm

Età: da 10 a 100 anni

Peso minimo: da 2,0 kg

Peso massimo: 150 kg

Risoluzione nella misurazione

del peso: sequenze di 0,1 kg

Margine di misurazione grasso corporeo: 4 – 45 %

Margine di misurazione acqua corporea: 37,8 – 66 %

Valori indicativi (ca. e in %)

Età

Donne Uomini

Tendenza

Grasso Idratazione Grasso Idratazione

Fino

a 30

4,0-16,0%66,0-57,8%4,0-11,0%66,0-61,2%

troppo

magro

16.1-20,5%57,7-54,7%11,1-15,5%61,1-58,1%magro

20,6-25,0%54,6-51,6%15,6-20,0%58,0-55,0%normale

25,1-30,5%51,5-47,8%20,1-24,5%54,9-51,9%alto

30,6-45,0%47,7-37,8%24,6-45,0%51,8-37,8%molto alto

Età

Donne Uomini

Tendenza

Grasso Idratazione Grasso Idratazione

Oltre 30

4,0-20,0%66,0-55,0%4,0-15,0%66,0-58,4%

troppo

magro

20,1-25,0%54,9-51,6%15,1-19,5%58,3-55,3%magro

25,1-30,0%51,5-48,1%19,6-24,0%55,2-52,3%normale

30,1-35,0%48,0-44,7%24,1-28,5%52,2-49,2%alto

35,1-45,0%44,6-37,8%28,6-45,0%49,1-37,8%molto alto

Avvertenza: date le forti oscillazioni della percentuale di

grassi nel corpo è difﬁ cile avere un valore indicativo. In

media l‘ora migliore per effettuare la misurazione è tra le

18 e le 20 perché in questa fascia oraria la percentuale di

grassi rimane molto regolare!

Messa in funzione

Solo pesatura

Mettete la bilancia pesapersone su una superﬁ cie dura e

liscia (evitate la moquette). Un pavimento dalla superﬁ cie

irregolare causa imprecisioni nella pesatura.

1. Mettere in funzione la bilancia facendo leggermente

pressione con il piede, cioè premendo con la punta

sulla superﬁ cie di vetro.

Nota: nel display appare “88888”

2. Dopo alcuni secondi nel display (5) appare “0.0”. Met-

tersi con entrambi i piedi sulle superﬁ ci di contatto (4)

dell’apparecchio. Distribuire il peso uniformemente e

attendere ﬁ nché la bilancia ha calcolato il vostro peso.

Il display (5) indica il vostro peso. Dopo alcuni secondi

l‘apparecchio si spegne automaticamente.

Programmazione dei dati personali

Avvertenza: le seguenti fasi devono essere eseguite

successivamente ed entro pochi secondi, altrimenti

l‘apparecchio interrompe automaticamente la modalità di

programmazione!

1 Premere il tasto di accensione ˾ per accendere

l‘apparecchio. Sul display (5) appaiono per un breve

lasso di tempo tutti i segmenti; poi lampeggia la

visualizzazione (12) “Posizione memoria”.

2. Con i tasti freccia ̆/̄ selezionare una posizione

memoria.

3. Premere di nuovo il tasto di accensione ˾ per entrare

nella modalità di programmazione.

4. Nel display appare un simbolo lampeggiante fem-

minile (13) o maschile (14). Con i tasti freccia ̆/̄

selezionare un’impostazione.

5. Premere di nuovo il tasto di accensione ˾ per entrare

nell’impostazione “Statura”. Con i tasti freccia ̆/̄

selezionare un valore tra 100 e 250 cm.

6. Premere di nuovo il tasto di accensione ˾ per entrare

nell’impostazione “Età”. Con i tasti freccia ̆/̄ selezi-

onare un valore tra 10 e 100 anni.

7. Premendo di nuovo il tasto di accensione ˾ si passa

nuovamente alla visualizzazione “Posizione memo-

ria”. Qui si ha la scelta tra due possibilità:

a. Premere di nuovo il tasto di accensione ˾ per ve-

dere nuovamente tutte le impostazioni o apportare

eventuali modiﬁ che

05-PW 1405 CB Innen 25 08.04.2005, 13:03:43 Uhr

Bomann PW 1405 CB Seite 25

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