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très concentrée et de l’espace restreint dans
lequel les aliments sont préparés.
Pour la préparation d’aliments préemballés,
par exemple des frites ou des en-cas surgelés,
nous vous conseillons de choisir la variante pour
préparation au four, quand elle existe.
Vous trouverez également en supermarché
des frites et en-cas de différentes marques
spécialement préparés pour la cuisson dans une
friteuse à air chaud pulsé (aussi appelée friteuse
sans huile ou airfryer); pour les préparer, suivez
les instructions sur l’emballage des aliments.
Dans le tableau ci-dessous, vous pouvez voir les
types d’aliments pouvant être préparés dans le
Health Fryer. La durée et la température indiquées
sont approximatives, étant donné qu’il faut aussi
tenir compte de la quantité et de la composition
exacte des aliments. Il peut être parfois nécessaire
d’expérimenter avec les réglages.
Généralement, une plus grande quantité
d’aliments nécessite aussi un temps de
préparation un peu plus long; les durées
indiquées dans le tableau sont calculées pour des
quantités d’environ 400 grammes. Pour 1,5 kg, il
faut multiplier le temps de préparation par 3.
Ne préparez pas plus de 1.5 kg en une seule fois!
Le panier laisse passer l’air: ce détail est
important pour permettre au Health Fryer de
bien fonctionner. Ne bloquez pas la circulation
d’air, par exemple en plaçant une feuille de
papier d’aluminium dans le panier.
Ne préparez pas dans le Health Fryer des
aliments très gras ou qui giclent beaucoup; la
graisse risquerait de gicler sur l’élément de
chauffe et de roussir, voire de prendre feu!
Tableau de préparation:
La durée indiquée est calculée pour une quantité de
400 grammes env.; nous conseillons de secouer les
aliments dans le panier à mi-cuisson.
Durée
(min) Temp.
(°C)
Frites précuites
surgelées 8 200
Fricadelles surgelées 8 200
Croquettes et
boulettes panées
surgelées
8 200
Pommes de terre
fraîchement coupées* 15 190
Produits surgelés à
base de pommes de
terre (Par ex. rösti,
croquettes de pommes
de terre, etc.)
8 200
Nuggets de poulet
surgelés 6 200
Bâtonnets de poisson
surgelés 8 200
Hamburger surgelé 8 190
Pilons de poulet 10 200
Cuisson de petits
pains précuits 4 180
Cake 30 160
Produits enrobés de
pâte (par ex. friands et
pains à la saucisse)
4 160
Légumes en bocal ou
en conserve 8 200
Légumes surgelés 12 200
Poulet frais et autres
volailles 15 200
Viande de porc fraîche
ou autre viande rouge 10 180
Poisson frais 8 150
* Il ne s’agit pas ici de frites fraîches.
Les pommes de terre sont des « frites »
uniquement quand elles ont déjà été cuites une
fois dans l’huile, comme c’est le cas pour les frites
précuites. On peut couper des pommes de terre
fraîches de différentes façons, donc aussi en forme
de frites. Cependant, le résultat final aura plus un
goût de pommes de terre sautées que de frites. La
meilleure méthode pour préparer des pommes de
terre fraîches est la suivante:
Trempez les pommes de terre coupées en
morceaux 20 à 30 minutes dans de l’eau froide;
égouttez-les et séchez-les avec un papier
essuie-tout ou un torchon.
Versez une cuillerée d’huile (huile de tournesol
ou huile d’olive) dans un plat et ajoutez du
poivre et du sel.
Ajoutez les morceaux de pomme de terre dans
le plat et passez-les dans l’huile jusqu’à ce
qu’ils soient recouverts d’une légère couche
d’huile.
FR
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