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Montage-/Gebruikershandleiding
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Bij een intervaltraining stellen de rode leds het SPRINT-segment voor en de groene leds het RUST-segment.
Ledindicator maximaal calorieverbruik
Deledindicatorvoormaximaalcalorieverbruikiseenoranjeleddiehethoogsteaantalverbruiktecalorieënaangeefttijdensdehuidigetraining.
Weergave totale aantal calorieën
Deweergavevanhettotaleaantalcalorieëntoonthetaantalcalorieëndatunaarschattingtijdenshettrainenhebtverbrand.Demaximaleweergave
is 9999.
Weergave van de actieve gebruiker
Deweergavevandeactievegebruikertoonthetgekozengebruikersproel.Erisaltijdeengebruikersproelgeselecteerd.
Opmerking: Bewerkuwgebruikersproelvoormeernauwkeurigecalorieëntellingenenstreefdoelenvoorcalorieverbruik.
Gebruikerstoets
Drukopdezetoetsomhetgewenstegebruikersproeltekiezen.Houddetoetsgedurende3secondeningedruktomhetgekozengebruikersproel
te bewerken.
Volumetoets en indicatielampjes
Met de volumetoets wordt het geluidsniveau van de console ingesteld. De indicatielampjes geven de huidige instelling aan: laag (1 led), medium (2
leds), hoog (3 leds) of uit (geen leds).
MAX 14 Minute Interval-toets
Druk op deze toets om de MAX 14 Minute Interval-training te starten.
PROGRAMS-toets
Druk op deze toets om een trainingsprogramma te kiezen.
Consolefuncties
Weergave calorieverbruik
De weergave voor calorieverbruik toont het aantal calorieën dat u
per minuut verbrandt (CAL/MIN). Dit aantal is afhankelijk van de
intensiteit, die wordt bepaald door het huidige toerental (trapsnelheid)
enhetweerstandsniveau(1-16).Alseenvandezewaardenverhoogt,
dan verhoogt ook het calorieverbruik.
Streefdoelleds voor calorieverbruik
De streefdoelleds voor calorieverbruik coachen u op basis van de
instellingenvanhetgekozengebruikersproel.Tijdensdetraining
kunnen er drie leds oplichten. De eerste led in de reeks suggereert
een beginnersniveau, terwijl de volgende leds bedoeld zijn voor
meergeavanceerdetnessgebruikers.Deintensiteitvandereeksis
gebaseerdopdeweergavevanhettrainingsproel.
Opmerking:Zorgdathetgebruikersproelup-to-dateisvooreen
preciezere weergave van het calorieverbruik en het
voorgestelde streefdoel.
De streefdoelleds suggereren een trainingsniveau dat
alleen mag worden nagestreefd als uw fysieke conditie dat
toelaat.
Streefdoelleds
voor
calorieverbruik
Totaal aantal
calorieën
Calorieverbruik
Display
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