Bedienungsanleitung Bowflex Power-Pak 445 (Seite 6 von 8) (Englisch)

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Donotleanonthedumbbellhandlesorusethemtosupportyourbodyweight,suchasusingthemasabasetoperformapush

up.Doingsowilldamagetheweightplatesand/orthelockingmechanisms,andcancausetheweightplatestodisengage(drop)

from the handle without warning. This can cause serious injury, and will void the warranty.

 Inspectthedumbbellspriortoeachuse.Donotuseadumbbellwithwornordamagedparts.ContactyourlocalBowex

distributor or vendor for service.

Weight Increments

There are 9 weight increments:

2kg 4kg 7kg 9kg 11kg 14kg 16kg 18kg 20kg

(4 lbs) (10 lbs) (15 lbs) (20 lbs) (25 lbs) (30 lbs) (35 lbs) (40 lbs) (45 lbs)

Note:Weightincrementsrepresentestimatedvaluesonly.Exactvaluescanvaryduetomanufacturingvariances.

Fig. 1 Fig. 2

Before You Start

The dumbbells are shipped fully assembled. After carefully removing the dumbbell from its box, there are some initial steps that should

betakentofamiliarizeyouwiththefunctionoftheproduct,andtomakesurethatallfeaturesofthedumbbelloperatecorrectly.

Donotdropthedumbbell.Droppingthedumbbellwilldamagetheweightplatesand/orthelockingmechanisms,andcancause

the weight plates to disengage (drop) from the handle without warning. This can cause serious injury, and will void the warranty.

1. Afteryouremovethedumbbellfromitsprotectivepackaging,inspecttheproductsandpackagingmaterialfordamage.

2. Pushdownslightlyonthehandleassemblytomakesureitisfullyseatedinthebase.Rotatetheadjustmentknobseveralfull

rotationstomakesureitturnsfreelyinbothdirections.Makesurethereisaclickateachweightincrementoftheadjustment

knob.Thisclickwillhelpyoualigntheknobcorrectlytomakeaweightselection.

Note:Theweightincrementsrangefrom2to20kg(~4to45lbs)ontheadjustmentknobs.

 Tomakeaweightselection,turntheadjustmentknobsuntilthatnumberisalignedwiththeline(L1)onthetopsurfacesofthe

handle(Fig.1).Forexample,tosettheweightto2kg(~4lbs),alignthenumber2withthelineonthehandle.

3. Afteryoumakesurethattheadjustmentknobturnscorrectly,turntheknobsothatthenumber2isalignedwiththelineonthe

handle(Fig.1).

4. Withtheadjustmentknobssetto2,pullthehandlestraightupfromthedumbbell.Thiswillremoveonlythehandlefromthebase,

andletalloftheweightplatesstayinthebase(Fig.2).Thehandlewithoutplatesgivestheinitialweightof2kg(~4lbs).

NOTICE:Whenyouremovethedumbbellfromthebaseorreturnittothebase,useaverticalmotion,perpendiculartothebase.

Donottiltthedumbbellormoveitlaterally(paralleltothebase)untilitisfullyclearoftheunselectedweightplates.

Note:Thedumbbellhandleandweightplatesaresymmetrical.Whenyouputthedumbbellbackintothebase,theendsofthe

handle can point in either direction.

Operation

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Bowflex Power-Pak 445 Seite 6

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