737218
57
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/64
Nächste Seite
Exercices
Exercices pour les bras
Extension des triceps
Muscles travaillés
Triceps
Configuration de la machine
Assis face vers l’extérieur
Barre de tirage
Extension des jambes enlevée
Poignées
Attachez les clips aux tiges de résistance de la
Power Rod®.
Astuces pour le succès
Ne bougez pas vos bras supérieurs et gardez vos
poignets tendus.
Gardez votre poitrine vers le haut, les abdominaux
contractés, et une très légère cambrure au niveau
de vos lombaires.
Contractez vos triceps tout au long de l’exercice, en
contrôlant le mouvement.
Flexion des avant-bras assis
Muscles travaillés
Biceps
Configuration de la machine
Assis face vers l’extérieur
Cadre de la poulie de flexion de jambes
Extension des jambes enlevée
Poignées
Attachez les clips aux tiges de résistance de la
Power Rod®.
Astuces pour le succès
gardez les genoux fléchis et vos pieds sur la plate-
forme debout.
Gardez la poitrine levée, serrez les omoplates, et
conservez une légère cambrure des lombaires.
Appuyez votre tête en arrière contre le banc.
Guide du propriétaire
57
57

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Bowflex PR3000 Home Gym - 2013 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Bowflex PR3000 Home Gym - 2013

Bowflex PR3000 Home Gym - 2013 Installationsanweisung - Englisch - 44 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info