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Bowflex SelectTech BD552i Seite 5

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Bedienung
Bowflex
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SelectTech
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Kurzhanteln: Einführung
Die Bowflex
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SelectTech
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Kurzhanteln werden vollständig montiert einzeln geliefert. Packen Sie die Kurzhanteln aus, und gehen
Sie anschließend wie folgt vor, um sich mit den Funktionen des Produkts vertraut zu machen und um sicher zu stellen, dass alle
Funktionen der Kurzhantel ordnungsgemäß funktionieren.
Lassen Sie die Hantel nicht fallen. Wenn die Hantel auf den Boden fällt, werden die Gewichtsscheiben und/oder der
Sperrmechanismus beschädigt. Es besteht dann die Gefahr, dass sich die Gewichtsplatten ohne Vorwarnung von der
Hantelstange lösen. Es kann zu ernsten Verletzungen und zum Erlöschen der Garantie kommen.
1. Nachdem Sie die Hantel aus der Schutzverpackung genommen haben, untersuchen Sie das Produkt und das
Verpackungsmaterial auf Schäden.
2. Drücken Sie die Hantel nach dem Auspacken vorsichtig nach unten, um sicherzustellen, dass sie vollständig in ihrer Halterung
einliegt. Drehen Sie das Einstellrad mehrmals und in beide Richtungen (vorwärts/rückwärts) um vollständige Umdrehungen,
um zu überprüfen, ob sie sich problemlos betätigen lassen. Vergewissern Sie sich, dass das Einstellrad bei jeder einzelnen
Gewichtsabstufung hörbar einrastet (Klick). Mit Hilfe dieses Klickens finden Sie später die richtige Ausrichtung zur Auswahl
einer bestimmten Gewichtsabstufung.
3. Die Gewichtsschritte liegen zwischen 2 kg und 24 kg (5 und 52,5 lbs) an beiden Einstellrädern.
Wenn Sie beispielsweise ein Gewicht von 9 kg einstellen möchten, müssen Sie beide
Einstellräder so lange drehen, bis der Pfeil an der Außenseite des Bowflex
®
Typenschildes
auf die Zahl „9“ zeigt (Abb. 1).
4. Nachdem Sie sich von der ordnungsgemäßen Funktion beider Einstellräder überzeugt haben,
drehen Sie nun jedes Rad so, dass der Pfeil auf dem Bowflex
®
Typenschild auf die Zahl 2
zeigt.
5. Wenn beide Einstellräder auf 2 gestellt sind, ziehen Sie die Hantel an der Stange nach
oben. So wird nur die Hantel selber ohne Gewichtscheiben aus der Halterung entfernt
(Abb. 2) Die Hantel wiegt ohne Scheiben 2 kg.
6. Sie können das ausgewählte Gewicht erhöhen, indem Sie die beiden Einstellräder im
Uhrzeigersinn drehen.
HINWEIS: Nehmen Sie die Hantel vertikal, d. h. senkrecht zur Halterung, aus der Halterung
bzw. legen Sie sie auch so wieder in die Halterung zurück. Die Hantel sollte
nicht schräg oder parallel zur Halterung bewegt werden, um ein eventuelles
Herunterfallen von Gewichtscheiben zu vermeiden.
Hinweis: Hantelgriff und Gewichtsscheiben sind symmetrisch. Der Griff wird so eingelegt,
dass beide Enden Richtung Benutzer weisen, sofern Sie auf beiden Seiten der Hantel
dasselbe Gewicht ausgewählt haben.
Stützen Sie sich nicht auf die Hantelgriffe ab und verwenden Sie sie nicht, um Ihr Körpergewicht
abzustützen, beispielsweise bei Liegestützen. Andernfalls werden die Gewichtsscheiben und/oder
der Sperrmechanismus beschädigt. Es besteht dann die Gefahr, dass sich die Gewichtsplatten
ohne Vorwarnung von der Hantelstange lösen. Es kann zu ernsten Verletzungen und zum
Erlöschen der Garantie kommen.
Überprüfen Sie die Kurzhanteln vor jedem Training. Verwenden Sie keine Kurzhantel, die abgenutzte oder beschädigte Teile aufweist.
Informationen zu Reparaturen erhalten Sie bei Fachhändler vor Ort.
Hinweis: Die Gewichtsschritte sind nur Näherungswerte. Genaue Werte können aufgrund von herstellungsbedingten
Abweichungen nicht erreicht werden.
Abbildung 1
Abbildung 2
Es gibt 15 Gewichtsstufen:
2 3 4 5 7 8 9 10 11 14 16 18 20 23 24
(5 lbs) (7,5 lbs) (10 lbs) (12, lbs) (15 lbs) (17,5 lbs) (20 lbs) (22,5 lbs) (25 lbs) (30 lbs) (35 lbs) (40 lbs) (45 lbs) (50 lbs) (52,5 lbs)
5
… 5 …

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Bowflex SelectTech BD552i Bedienungsanleitung - Englisch - 24 seiten

Bowflex SelectTech BD552i Bedienungsanleitung - Holländisch - 24 seiten


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