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Manuellt program (MAN)
1. Tryck på knappen UP eller DOWN för att ställa in tiden. Tryck på knappen
ENTER för att bekräfta.
2. Tryck på knappen UP eller DOWN för att ställa in avståndet. Tryck på knappen
ENTER för att bekräfta.
3. Tryck på knappen UP eller DOWN för att ställa in energiförbrukningen. Tryck på
knappen ENTER för att bekräfta.
4. Tryck på knappen UP eller DOWN för att ställa in begränsningen av
hjärtfrekvens. Tryck på knappen ENTER för att bekräfta.
5. Börja använd utrustningen för att påbörja träningen. Om du har ställt in
målvärden börjar värdena att räknas ned.
Återhämtning
Återhämtningshjärtfrekvensen kan beräknas efter träningen. Hjärtfrekvensen för
återhämtningen kan bara beräknas om hjärtfrekvensmätningen är aktiverad och
värdet visas på displayen. Återhämtningshjärtfrekvensen kan variera mellan F1 och
F6. F1 är den bästa återhämtningshjärtfrekvensen.
1. Tryck på knappen RECOVERY. Efter 60 sekunder visar displayen din
återhämtningshjärtfrekvens.
2. Tryck på knappen RECOVERY igen för att återgå till huvudmenyn.
Metersystemet ~ Imperialsystemet
För hastighet och avstånd kan metersystemet eller det imperialsystemet användas
som standardmåttenhet.
1. Leta rätt på omkopplaren KM/ML på baksidan av panelen.
2. Flytta omkopplaren KM/ML till “KM” för att använda metersystemet som
standardmåttsystem.
3. Flytta omkopplaren KM/ML till “ML” för att använda det imperialsystemet som
standardmåttsystem.
4. Avlägsna batterierna från panelens baksida. Se avsnittet “Byta ut batterier”.
5. Sätt i batterierna i panelen för att verkställa ändringarna.
Celsius (°C) ~ Fahrenheit (°F)
För temperatur kan Celsius (°C) eller Fahrenheit (°F) användas som
standardmåttenhet.
1. Leta rätt på omkopplaren C/F på baksidan av panelen.
SV
BF3 115
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