Bedienungsanleitung Bremshey Sport Cardio Explorer (Seite 14 von 68) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Schwedisch, Finnisch)

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B ET R I E B S AN L E I T U NG

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CA R D I O EX P L O R E R

5. KONSTANT WATT

Bestimmen Sie den Leistungszielwert in

Watt sowie die Trainingsdauer und/oder

den Wegstrecken-Zielwert und/oder den

Energieverbrauch und/oder den oberen

Herzfrequenz-Grenzwert mit Hilfe des

DREHSCHALTERS.

Starten Sie das Training, indem Sie die Taste

START/STOP drücken.

Wenn Sie einen oder mehrere

Zielwerte festgelegt haben, beginnt die

Rückwärtszählung. Während des Trainings

passt das Gerät den Widerstand laufend so

an Ihre Tretgeschwindigkeit an, dass der

Leistungszielwert erreicht und gehalten wird.

Sie können den Leistungszielwert mit Hilfe des

DREHSCHALTERS verändern.

6. RECOVERY

Starten Sie die Berechnung der

Erholungsherzfrequenz nach dem Training,

indem Sie die Taste RECOVERY drücken. Die

Berechnung der Erholungsherzfrequenz

kann nur gestartet werden, wenn die

Herzfrequenzmessung aktiviert wurde und

die Herzfrequenz auf dem Display angezeigt

wird. Die Messung dauert 60 Sekunden.

Nach 60 Sekunden zeigt das Display Ihren

Erholungsindex an. Die Angabe reicht von

F1 bis F6, wobei F1 das beste Ergebnis ist.

Um wieder in das Hauptmenü zu gelangen,

drücken Sie die Taste RECOVERY erneut.

7. BODY FAT

Drücken Sie die Taste BODY FAT, um mit

der Messung zu beginnen. Halten Sie die

Handgriffe mit beiden Händen gefasst, und

warten Sie acht Sekunden. Daraufhin zeigt das

Instrument 30 Sekunden lang das Körperfett-

Hinweissymbol, den Körperfettquotienten in

Prozent und den BMI.

BENUTZERDATEN EINGEBEN

Eingaben in das Benutzermenü sind

unmittelbar nach dem Neustarten oder

Zurücksetzen (Taste gedrückt halten) des

Instruments möglich. Wählen Sie den Benutzer

aus, und bestätigen Sie die Auswahl. Geben

Sie Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht

ein. Bestätigen Sie die Eingabe mit dem

Drehschalter. Individuelle Trainingszielwerte

(Zeit, Wegstrecke, Energie, Herzfrequenz-

Grenzwert) werden gespeichert und jedes

Mal als Standardwerte geladen, wenn der

jeweilige Benutzer ausgewählt wird. Wenn Sie

Ihre individuellen Trainingsdaten verändern,

werden die Änderungen automatisch

gespeichert.

ZUSÄTZLICHE HINWEISE

1. Geschwindigkeit und Wegstrecke können

in metrischen oder britischen Maßeinheiten

angezeigt werden. Das Umschalten erfolgt

über den Schalter KM/ML an der rückwärtigen

Instrumentenverkleidung. Um die Änderung

wirksam zu machen, muss der Netzstecker

abgezogen und wieder eingesteckt werden.

2. Wenn Sie nicht trainieren und keine Tasten

gedrückt werden, wechselt das Instrument

nach etwa vier Minuten in den Ruhemodus. Die

Raumtemperatur wird angezeigt.

3. Durch Drücken der Taste START/STOP wird

das Training höchstens vier Minuten lang

angehalten. Durch erneutes Drücken der Taste

kann die angehaltene Trainingssitzung unter

Verwendung der vorherigen Trainingsdaten

fortgesetzt werden.

4. Die Eingabe von Trainingszielwerten (Zeit,

Wegstrecke, Energie, Herzfrequenz-Grenzwert)

ist nur im STOP-Modus und nicht während des

Trainings möglich.

5. Dieses Gerät eignet sich nicht für

therapeutische Zwecke.

6. Die Berechnung des Energieverbrauchs

basiert auf Durchschnittswerten. Der

Energieverbrauch wird in Kilokalorien

angezeigt. Nutzen Sie zur Umrechnung in

Joules die folgende Gleichung: 1 Kcal = 4,187

KJ.

7. Beim Trainieren mit Herzfrequenzmessung

(über Brustgurt oder Handgriffe) können

Sie einen oberen Herzfrequenz-Grenzwert

festlegen. Wird der Grenzwert beim Trainieren

überschritten, ertönt ein akustisches

Alarmsignal.

8. Vorwahlprogramme sind in 20 Phasen

unterteilt. Die Dauer der einzelnen Phasen

hängt von der für das Training eingestellten

Gesamtdauer ab. Falls kein Zeitwert festgelegt

wurde, entspricht die Dauer der einzelnen

Phasen einer Wegstrecke von 100 m.

9. Wenn Sie mehrere Sollwerte zum

Herunterzählen festgelegt haben, ertönt ein

Signalton und das Training wird automatisch

beendet, sobald einer der Zielwerte bei Null

ankommt. Sie können das Training neu starten,

indem Sie START/STOP drücken.

10. Beachten Sie, dass sich der Erholungsindex

auf die Herzfrequenz zu Beginn und Ende der

Messung bezieht.

das display zeigt 8888888, wie kann ich das rückstellen? Eingereicht am 7-10-2018 11:00
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