Bedienungsanleitung Bremshey Treadline Path (Seite 13 von 68) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Schwedisch, Finnisch)

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BETRIEBSANLEITUNG • PATH

Wir haben drei Herzfrequenzbereiche definiert, die

Sie bei Ihrem zielgerichteten Training unterstützen.

ANFÄNGER: 50-60 % der maximalen Herzfrequenz

Sie ist außerdem für Übergewichtige und

Rekonvaleszenten geeignet sowie für diejenigen,

die seit langem nicht mehr trainiert haben. Drei

Trainingseinheiten pro Woche von jeweils einer

halben Stunde Dauer ist angemessen. Regelmäßiges

Training verbessert die Leistungsfähigkeit der

Atmungs- und Kreislauforgane ganz entscheidend.

FORTGESCHRITTENE: 60-70 % der maximalen

Herzfrequenz

Perfekt geeignet zur Verbesserung und Erhaltung

der Fitness. Damit stärken Sie Ihr Herz und Ihre

Lungen mehr, als auf dem Anfängerniveau. Wir

empfehlen mindestens 3 Trainingseinheiten pro

Woche mit jeweils mindestens 30 Minuten. Wenn

Sie Ihr Fitnessniveau noch weiter erhöhen möchten,

trainieren Sie häufiger oder intensiver, aber nicht

beides zugleich.

AKTIVE SPORTLER: 70-80 % der maximalen

Herzfrequenz

Das Training auf diesem Niveau ist nur für

durchtrainierte Sportler geeignet und setzt ein

Langzeit-Ausdauertraining voraus.

Umgreifen Sie die Handpulssensoren mit beiden

Händen. Es gibt zwei Sensoren, die aus jeweils

zwei Sensorteilen bestehen. Jede Hand muss beide

Sensorteile umfassen um die Messung auszulösen.

Die Herzfrequenz wird in der „PULSE/INCLINE”-

Anzeige angezeigt.

BEDIENUNG UND PROGRAMME

1. Sicherheitsschlüssel einstecken.

2. Schalten Sie das Gerät durch Drücken der POWER-

Taste ein. Der Monitor schaltet sich ein.

3. Wählen Sie das Programm durch Drücken der

SELECT-Taste.

4. Bei Programm PRO1 (manuelles Programm)

zeigt das Programmfenster eine Laufbahn an.

Bei Programm PRO2-8 (vorprogrammiertes

Profilprogramm) zeigt das Programmfenster das

Profil an. Drücken Sie die ENTER / SELECT-Taste, um

Ihre Programmauswahl zu bestätigen.

5. Bei den Programmen PRO1 und PRO2-8, stellen Sie

mithilfe der +/- Taste die gewünschte Trainingszeit

ein. Drücken Sie die ENTER / SELECT-Taste um

Ihre Einstellungen zu bestätigen. Zum Starten

auf START drücken. Beim Program PRO1 kann

die Geschwindigkeit und Steigung während des

Trainings justiert werden. Beim PRO2-8 verändern

sich die Geschwindigkeit und Steigung automatisch.

Mit den Geschwindigkeits- und Steigungstasten

können noch die entsprechenden Werte justiert

werden.

WARTUNG

Die sichere Benutzung des Geräts ist nur

gewährleistet, wenn es regelmäßig gewartet und

auf Mängel und Verschleiß untersucht wird.

REINIGUNG DES LAUFBANDES UND PFLEGE

DER LAUFPLATTE

WENN SIE IHR LAUFBAND NICHT SCHMIEREN, KANN

DIE GARANTIE DES PRODUKTS ERLÖSCHEN!

Die Handläufe und die Elektronikanzeige mit

einem feuchten Tuch reinigen. Auf keinen Fall

Lösungsmittel verwenden! Die sichtbaren Teile

des Rahmens (wie Laufmatte, Laufplatte und

Seitenprofile) regelmässig mit einer kleinen Düse

absaugen.Halten Sie die Umgebung des Laufbandes

sauber. Im Betrieb zieht das Laufband z.B. Staub

an, der Probleme für die Funktion des Gerätes

verursachen kann.

Die Schmierung ist eine wichtige Maßnahme bei

der Pflege Ihres Laufbands. Bei durchschnittlicher

privater Nutzung (maximal 60 Minuten pro Tag)

sollten Sie einmal im Monat überprüfen, ob das

Laufband geschmiert werden muss. Schmieren

Sie es jedoch nur bei Bedarf. Bei stärkerer Nutzung

sollten Sie den Schmierzustand in kürzeren

Abständen überprüfen, am besten bevor Sie mit

einer Trainingseinheit beginnen. Überprüfen Sie den

Schmierzustand wie folgt:

1. Vergewissern Sie sich, dass das Laufband

ausgeschaltet ist! Stellen Sie sich auf dem Laufband

an die Stelle, auf der Sie normalerweise laufen.

2. Umgreifen Sie den horizontalen Lenkerbügel, und

drücken Sie mit Ihren Füßen gegen das Band, so

dass es vor und zurück gleitet. Das Band sollte sich

geräuschlos, sanft und gleichmäßig bewegen.

3. Wenn sich das Band ruckartig oder gar nicht

bewegt, überprüfen Sie den Ölungszustand, indem

Sie mit Ihrer Hand unter das Band fassen.

Schmieren Sie das Band wie folgt:

1. Bringen Sie die Spritzdüse des

Schmiermittelröhrchens am T-Lube S-Behälter an.

2. Heben Sie das Laufband an und fixieren Sie es.

3. Positionieren Sie die Spritzdüse zwischen Band

und Platte. Versuchen Sie, möglichst weit in die

Mitte der Lauffläche zu sprühen.

4. Versprühen Sie das Schmiermittel 2-3 Sekunden

lang.

5. Bringen Sie das Laufband wieder in die

Ausgangsposition. Verwenden Sie es nun für Ihre

Trainingseinheit, oder lassen Sie es mindestens fünf

Minuten laufen.

BITTE BEACHTEN! Schmieren Sie Ihr Laufband

ausschließlich mit dem Schmiermittel T-Lube S.

Wenden Sie sich an Ihren Bremshey Händler vor Ort,

wenn Sie mehr T-Lube oder weitere Informationen

zur Schmierung und Wartung benötigen.

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Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Bremshey Treadline Path Seite 13

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