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Bremshey Treadline Path Seite 22

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MODE D'EMPLOI • PATH
Ce niveau est parfait pour l'amélioration et le
maintien d'une bonne condition physique. Il
permet de renforcer le coeur et les poumons tout
en respectant un effort raisonnable. S'entraîner au
moins trois fois par semaine pendant une demi-
heure minimum. Pour progresser davantage,
augmentez soit la fréquence soit la durée des
séances mais pas les deux en même temps!
ENTRAÎNEMENT ACTIF : 70-80 % du pouls maximum
L'exercice à ce niveau ne convient qu'aux personnes
en excellente condition physique et suppose un
entraînement antérieur de longue date.
Utilisez les deux mains pour tenir doucement les
deux pièces métalliques de chaque capteur. Le
rythme cardiaque apparaîtra à l’écran PULSE /
INCLINE. FONCTIONNEMENT ET
PROGRAMMES
1. Mettez la clé de sécurité en position.
2. Poussez sur la touche POWER. L’écran s’allume.
3. Sélectionnez le programme à l’aide de la touche
SELECT.
4. Au programme PRO1 (entraînement manuel),
la fenêtre du programme affiche un parcours. Au
programme PRO2-8 (profil d’entraînement), elle
affiche le profil. Poussez sur ENTER / SELECT pour
confirmer le programme souhaité.
5. Aux programmes PRO1 et PRO2-8, réglez la
durée d’exercice souhaitée à l’aide des touches
+/-. Poussez sur ENTER / SELECT pour confirmer.
Poussez sur START pour commencer l’exercice. Au
programme PRO1 il est possible, pendant l’exercice,
régler la vitesse et l’inclinaison. Au programme
PRO2-8, la vitesse et l’inclinaison se regler
automatiquement.
ENTRETIEN
Le matériel peut être utilisé en toute sécurité
lorsqu’il est entretenu et vérifié régulièrement.
NETTOYAGE DE L’APPAREIL ET
LUBRIFICATION DE LA PLAQUE DE BASE
L’ABSENCE DE LUBRIFICATION DU TAPIS DE COURSE
PEUT ENTRAINER L’ANNULATION DE LA GARANTIE !
Nettoyez la barre de soutien et l’unité des
compteurs à l’aide d’un chiffon humide. N’utilisez
pas de solvant. Dépoussiérez les parties visibles
du châssis (entre autres tapis, plateforme et
bords) régulièrement à l’aide d’un aspirateur avec
bouche d’aspiration de petite taille. Passez aussi
le dessous du tapis à l’aspirateur. Veillez à ce que
l’environnement du tapis de course soit propre. À
l’usage, le tapis de course accumule de la poussière
par ex. ce qui peut poser des problèmes dans le
fonctionnement de l’appareil.
Dans le cas d’une utilisation moyenne à la
maison (60 minutes par jour maximum), vérifiez
la lubrification une fois par mois. Cependant, ne
lubrifiez la courroie que si nécessaire. Si l’utilisation
du tapis de course est plus intensive, la lubrification
doit être vérifiée plus souvent. Il est préférable de
le faire avant chaque séance d’entraînement. Pour
vérifier la lubrification, procédez comme suit :
1. Assurez-vous que le tapis de course est éteint.
Montez sur la courroie de course et placez-vous à
l’emplacement où vous courez normalement.
2. Prenez appui avec vos mains sur le guidon et
poussez la courroie avec vos pieds d’avant en
arrière. La courroie doit alors se déplacer doucement
et régulièrement, sans bruit.
3. Si vous remarquez des mouvements brusques
ou si la courroie ne se déplace pas, vérifiez la
lubrification en passant votre main sous la courroie.
Pour lubrifier, procédez comme suit :
1. Fixez l’embout de pulvérisation sur le tube
T-Lube S.
2. Soulevez le tapis et bloquez-le.
3. Placez le pulvérisateur entre le tapis et la planche.
Dirigez le pulvérisateur le plus près possible du
centre de la planche de course.
4. Pulvérisez le lubrifiant pendant 2-3 secondes.
5. Abaissez le tapis en position normale. Exécutez
votre séance d’entrainement sur le tapis de course
ou faites fonctionner le tapis de course pendant au
moins 5 minutes.
ATTENTION ! Pour lubrifier votre tapis de course,
utilisez uniquement un lubrifiant silicone T-Lube S.
Si vous souhaitez acheter du lubrifiant T-Lube ou
obtenir des informations sur la lubrification et la
maintenance, contactez votre distributeur Bremshey
local.
REGLAGE DE L'ALIGNEMENT DU TAPIS
Surveillez la course de tapis pendant l'entraînement
et effectuez immédiatement les opérations de
réglage décrites ci-dessous si nécessaire. En marche,
le tapis doit tourner bien en ligne. En général, le
tapis n'a pas à être réaligné, si
•
l'appareil a été placé sur une surface bien plane et
le tapis est tendu comme il faut
•
l'alignement de l'appareil est correct
A l'usage cependant, du fait par exemple que le
mouvement de course de l'utilisateur peut être
irrégulier, il peut arriver que le tapis se mette à
dévier sur le côté. Si le tapis dévie pour déborder sur
l'un des côtés, procédez comme suit :
1. Réglez la vitesse à 5 km/h.
2. Si le tapis dévie vers la gauche, tourner la vis
gauche se trouvant à l'arrière du tapis d'un huitième
de tour dans le sens horloge et la vis droite d'un
huitième de tour dans le sens inverse. Tourner les vis
d'un huitième de tour influe déjà grandement sur
la course du tapis et il est donc conseillé de tourner
les vis peu à la fois. Si par contre le tapis dévie vers
… 22 …

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