Bedienungsanleitung Bryton Amis S430 (Seite 22 von 55) (Englisch)

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Amis S430/S630 User’s Manual 21

Interval Workouts

With the Interval training feature, you can use your device to customize interval workouts

which include the warm up, interval, and cool down sections.

1. Press / to enter the menu mode.

2. Press p/q to select Train & Test and press / to enter Training menu.

NOTE: On Amis S630, select Train & Test > Running or Cycling.

3. To set an interval workout, select To Plan > Interval.

4. A “Set warm up?” message appears on the screen. Select Yes

to set the “Warm up”. After the settings are complete, select

OK and press / to continue.

5. Set the interval workout settings (Work, Recovery, and

Repeat Time). When nished, press p/q to select Next and

press / to continue.

6. A “Create a new main set?” message appears on the screen.

To create another set of interval workout, select Yes and press / to conrm.

7. A “Set cool down?” message appears on the screen. Select Yes

to set the “Cool down”. After the settings are complete,

select OK and press / to continue.

8. A “Save to My Workout” message appears on the screen. Select Yes and press / to

continue. Press p/q to enter the workout name. When nishing the name, press / /

and press / to save the workout.

To Plan

Simple

Interval

Warm Up

Duration

Target

Work 1

Work

158~170bmp6’00”

137~149bpm2’00”

Recovery

Cooldown

Duration

Target

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

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Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

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Bryton Amis S430 Seite 22

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