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Por intervalo
Utilice el elemento Intervalo para especicar el intervalo entre tiempo de
entrenamiento, calentamiento y enfriamiento. De forma predeterminada,
el tiempo de calentamiento y enfriamiento se establece en 5 minutos.
(Establecer valor)
NO
(Establecer ritmo
cardíaco)
TIEMPO
DISTANCIA
TIEMPO
DISTANCIA
(Establecer
elemento Descanso)
NO
(Establecer ritmo
cardíaco)
(Establecer valor)
ENTRENAMIENTO INTERVALO ESTABLECER
NO
(Establecer
enfriamiento)
(Establecer número
de repeticiones)
(Inicia registro para
entrenamiento)
(Si SÍ, seleccionar
zona objetivo)
ZONA 1
ZONA 7
(Si SÍ, seleccionar
zona objetivo)
ZONA 1
ZONA 7
Nota: la última conguración
de intervalo se guardará en la
opción “SALVO”. Puede elegir
e iniciar el entrenamiento
por intervalo guardado de
inmediato.
SALVO
NO
(Establecer
calentamiento)
2 2 2
3
4
2
22
2 2 2
2
222 2
(Inicia registro
para entrenamiento)
2
2
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