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PT
Por intervalo
Utilize a conguração por intervalo para especicar o intervalo entre o
tempo de treino, aquecimento e relaxamento. Por predenição, os tempos de
aquecimento e relaxamento estão denidos para 5 minutos.
(Denir valor)
SIM
NÃO
(Denir frequência
cardíaca)
TEMPO
DISTÂNCIA
TEMPO
DISTÂNCIA
(Denir descanso)
SIM
NÃO
(Denir
frequência
cardíaca)
(Denir valor)
TREINO INTERVALO DEFINIR
SIM
NÃO
(Denir
relaxamento)
(Dena o número
de repetições)
(Iniciar registo do
treino)
(Se escolher SIM, seleccione
a zona de objectivo)
ZONA 1
ZONA 7
Nota: A última denição de
intervalo será guardada na
opção “SALVO”. Pode iniciar
imediatamente o treino do
intervalo guardado.
SALVO
SIM
NÃO
(Denir aquecimento)
2 2 2
3
4
2
22
2 2 2
2
222 2
(Iniciar registo
do treino)
2
2
(Se escolher SIM, seleccione
a zona de objectivo)
ZONA 1
ZONA 7
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