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Entrenamiento y prueba 13
Mi entrenamiento
Con la función Mi entrenamiento, puede comenzar su entrenamiento usando el plan de
entrenamiento que ha guardado en el menú Planicación .
Ver
Eliminar
borrar todo
Ejercicios
1. En el menú de entrenamiento, pulse
para seleccionar Ejercicios y pulse .
2. Pulse para seleccionar Ver y pulse
para entrar en el menú secundario.
xPulse para seleccionar el plan de
entrenamiento deseado y pulse para
conrmar.
xDar un paseo. Pulse para comenzar a
entrenar y guardar el registro.
3. Para elegir qué rutinas de entrenamiento
eliminar, seleccione Eliminar.
4. Para eliminar todos los entrenamientos,
seleccione borrar todo.
Nota: Si la rutina de entrenamiento seleccionada incluye varias conguraciones de
intervalos, se muestran en pantalla los detalles de una rutina de entrenamiento. Seleccione
Iniciar y pulse para proceder con la rutina de entrenamiento.
TEST Bryton
TEST Bryton se incluye instalado en Rider 310. Si no lo tiene en su dispositivo, descárguelo
usando la Herramienta de actualización de Bryton. TEST Bryton incluye dos tipos de pruebas
para ayudarle a medir su MHR y/o LTHR. Conocer su MHR y/o LTHR le ofrece un punto de
referencia sobre su eciencia general. También le ayuda a valorar el progreso a lo largo del
tiempo y medir la intensidad del ejercicio.
1. En la pantalla principal, pulse para seleccionar Entre&Test y pulse para acceder al
menú de Entrenamiento.
2. Pulse para seleccionar TEST Bryton y pulse para acceder a Bryton Test.
3. Pulse para seleccionar su entrenamiento de prueba deseado y pulse para acceder
al entrenamiento seleccionado.
4. Se muestran en pantalla los detalles de la rutina de entrenamiento seleccionada. Pulse
para comenzar a hacer ejercicio.
5. Cuando termine la Prueba de Bryton, pulse y para guardar el resultado.
Nota: En el momento en que guarde el resultado, se modicará la información guardada en
su perl de usuario con los nuevos datos.
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