549051
18
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/34
Nächste Seite
Votre Masse Maigre est faible :
- si vous êtes sédentaire : m o d i f i e z
votre alimentation en privilégiant les glucides
lents et les protéines (voir Conseils nutritionnels)
tout en développant une activité physique
régulière.
- si vous faites du sport : renforc e z
votre alimentation en protéines et glucides
lents (voir Conseils Nutritionnels).
PG
MG
MM
Vous êtes en surchage adipeuse :
tous les repères sont à l’extérieur des limites
maximum :
Modifiez vos habitudes alimentaires
(voir Conseils nutritionnels) et ajoutez
une activité physique dont la durée
sera progressivement augmentée.
PG
MG
MM
• Votre Masse Maigre est élevée
et votre Masse Grasse dans les limites :
- si vous êtes sédentaire : votre masse maigre
élevée est peut-être liée à un problème
de rétention d’eau. A vérifier, si nécessaire,
auprès d’un médecin.
- si vous faites du sport : c’est normal car vous
pratiquez une activité physique en résistance
qui tonifie votre masse maigre. Cependant,
si vous désirez affiner votre silhouette, modérez
votre musculation et privilégiez une activité
physique en endurance (mouvements
d’assouplissements et d’étirements).
PG
MG
MM
• Votre Masse Grasse est faible et votre Masse
Maigre normale :
- si vous êtes sédentaire : il faut renforcer votre
alimentation en glucides lents et protéines (voir
Conseils nutritionnels) et développer une activité
physique régulière dont la durée sera
progressivement augmentée.
- si vous faites du sport : c’est normal
car vous pratiquez une activité en endurance
qui consomme vos graisses.
PG
MG
MM
Cas 3
Cas 4
Cas 5
Cas 6
Bodymaster 23/11/99 11:41 Page 20
18

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Calor 7930 Bodymaster wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info