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2.A  GRUNDLAGEN
1. Tragen Sie stets einen Fahrradhelm, der den
aktuellen Zertizierungsstandards entspricht und
für den jeweiligen Bestimmungszweck empfoh-
len wird. Befolgen Sie stets die Hinweise und
Empfehlungen des Helmherstellers bzgl. Anpas-
sung, Verwendung und Pege. Die häugsten
Verletzungen durch Unfälle mit dem Fahrrad sind
Kopfverletzungen, die hätten vermieden werden
können, wenn der Fahrer einen geeigneten
Fahrradhelm getragen hätte.
Abbildung 1. Fahrradhelm
Ihr Helm sollte:
CPSC-zertiziert sein (U.S. Consumer Product
Safety Commission) (siehe Aufkleber auf dem
Helm)
die richtige Größe haben
Ihnen passen
korrekt aufgesetzt werden!
unbeschädigt sein.
LASSEN SIE SICH VON IHREM HÄNDLER BERATEN
WARNUNG
DAS NICHTTRAGEN EINES HELMS BEIM
FAHREN KANN IM FALLE EINES UNFALLS
SCHWERE BIS TÖDLICHE VERLETZUNGEN ZUR
FOLGE HABEN.
2. Führen Sie grundsätzlich vor jeder Fahrt den
Mechanischen Sicherheitscheck (ABSCHNITT 1.C)
durch.
3. Sie sollten mit der Bedienung Ihres Fahrrads sehr
vertraut sein: Bremsen (ABSCHNITT 4.C.), Pedale
(ABSCHNITT 4.E.), Schaltung (ABSCHNITT 4.D.)
4. Achten Sie darauf, dass Sie Körperteile und andere
Objekte von scharfkantigen Kettenblättern, der
rotierenden Kette, sich drehenden Pedalen und
Kurbelarmen sowie den sich drehenden Lauf-
rädern fern halten.
5. Tragen Sie stets:
Schuhe, die am Fuß bleiben und nicht von den
Pedalen rutschen. Fahren Sie niemals barfuß oder
mit Sandalen.
Helle, gut erkennbare Kleidung, die nicht zu
locker geschnitten ist, so dass sie sich im Fahrrad
verfangen oder von Hindernissen am Straßen-
oder Wegrand erfasst werden könnte.
Eine geeignete Brille, die Schutz vor Schmutz,
Staub und Insekten bietet – mit getönten Gläsern
bei hellem Sonnenschein und mit Klargläsern,
wenn die Sonne nicht scheint.
6. Machen Sie mit Ihrem Fahrrad keine Sprünge.
Sprünge - insbesondere mit einem BMX-Rad
oder Mountain Bike - machen Spaß, aber sie
bedeuten eine riesengroße und unvorhersehbare
Beanspruchung für den Rahmen und die Kompo-
nenten. Fahrer, die dennoch Sprünge mit dem
Rad machen, riskieren schwere Schäden am Rad
und Verletzungen am eigenen Körper. Bevor Sie
versuchen, Sprünge oder stuntartige Kunststücke
auf Ihrem Rad zu machen oder Rennen zu fahren,
lesen und verstehen Sie ABSCHNITT 2.F.
7. Passen Sie Ihre Geschwindigkeit den Bedingun-
gen an. Eine höhere Geschwindigkeit bedeutet
ein höheres Risiko.
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