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6 After 15 seconds the display will show out Body Fat %, BMR, BMI & BODY
TYPE.
There are 9 body types divided according to the FAT% calculated:
Type Body Fat in %
1 5 – 9
2 10 – 14
3 15 – 19
4 20 – 24
5 25 - 29
6 30 - 34
7 35 - 39
8 40 - 44
9 45 - 50
7 Press START/STOP KEY to return the main Display.
Target Heart Rate Program (P12)
Selecting “TARGET H.R.” using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER
KEY. First parameter “Time” will ash so value can be adjusted using UP OR
DOWN KEY. Press ENTER KEY to save value & move to next parameter to be
adjusted. Continue through all desired parameters, pressing START/STOP to
start workout.
Note: If Pulse is above or below (± 5) the set TARGET H.R, computer will
adjust the resistance load automatically. It will check Every 15 seconds
approx. l resistance load will increase or decrease. One of workout
parameters counts down to be zero, it will have bi sounds and stop the
workout automatically. Press START/STOP to continue the workout to
reach unnished workout parameter.
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