Bedienungsanleitung Capital Sports Stoksman 2.0 - 10033670 (Seite 107 von 116) (Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch)

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Piegarsi sulle ginocchia tenendo i

piedi divaricati in corrispondenza

delle spalle e abbassarsi con le

braccia distese in avanti no a

quando i anchi sono all’altezza delle

ginocchia.

Sedersi con le gambe piegate

in modo che le suole dei piedi si

tocchino. Molleggiare delicatamente

con le ginocchia. In questo modo

si mobilizzano le caviglie e la parte

esterna delle cosce. Impugnare le

caviglie e mantenere la schiena

diritta.

Sedersi e piegarsi in avanti con

le gambe distese. Cercare di

mantenere la presa sul malleolo e di

allungarsi progressivamente oltre la

punta dei piedi.

Heute morgen beim Training ging der Ziehgurt immer schwerer und läßt sich jetzt gar nicht mehr ziehen. Kann daher das Gerät nicht mehr mutzen. Haben keinen Fehler gefunden und bitte um Hilfe
Eingereicht am 19-1-2021 15:28
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Guten Tag.
Mein Gerät blockiert den ZHiehgurt. Was kann ich machen um zu lockern. Eingereicht am 19-1-2021 15:17
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