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4.4 Programme
Nachdem Sie alle Benutzer-Werte eingegeben haben, können Sie mit den PFEILTAS-
TEN eine der folgenden Programmkategorien auswählen:
• Manual (manuelles Trainingsprogramm): 1
• Program (voreingestellte Trainingsprogramme): 12
Watt (wattgesteuertes Trainingsprogramm): 1
• User Setting (benutzerdeniertes Trainingsprogramm): 1
• H.R.C (herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogramme): 4
4.4.1 MAN. - Manuelles Programm
Nachdem Sie das manuelle Programm ausgewählt und mit ENTER bestätigt haben,
können Sie mit den PFEILTASTEN die Belastungsstufe (Level) für Ihr Training einstel-
len. Die Belastungsstufe (Level) können Sie trotz dieser Eingabe jederzeit während
des Trainings anpassen und entsprechend erhöhen oder senken. Das Programm wird
hierbei nicht unterbrochen. Weitere Einstellungsmöglichkeiten sind zudem Zielwerte
für Zeit, Strecke, Kalorien und Puls. Die Werte werden auch in dieser Reihenfolge zum
Bearbeiten angezeigt. In welchem Feld Sie sich gerade benden, sehen sie am Blinken
der Anzeige. Drücken Sie nach jeder Eingabe die ENTER-Taste zur Bestätigung. Für
den Schnelllauf halten Sie die PFEILTASTEN gedrückt. Nachdem Sie alle Werte einge-
geben haben, drücken Sie die START/STOP-Taste, um das Training zu starten. Haben
Sie bei der Zeit, Strecke, Kalorien und Puls überall einen Wert eingegeben, wird das
Training automatisch beendet, wenn Sie einen dieser Zielwerte erreicht haben. Möch-
ten Sie lediglich nach einem dieser Werte (Zeit, Strecke, Kalorien oder Puls) trainieren,
geben Sie ausschließlich dafür einen Wert ein. Die anderen Werte brauchen Sie nicht
mehr eintragen. Das Training endet dann automatisch, wenn die Zeit abgelaufen ist,
die Strecke, Kalorien oder Zielpuls erreicht wurde. Am Ende des Trainings zeigt das
Display alle gemessenen Daten (Zeit, Strecke, Kalorien) an. Falls Sie einen Brustgurt
tragen oder die entsprechenden Pulssensoren umfassen, wird Ihnen ebenfalls Ihr Puls
angezeigt.
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cardiostrong-ex40---crosstrainer

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  • Wie komme ich auf dem kürzesten Weg zur geringsten Belastungsste? Eingereicht am 4-2-2022 12:03

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