Bedienungsanleitung Cardiostrong EX90 Plus - Elliptical trainer (Seite 20 von 44) (Holländisch)

691158

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/44

Nächste Seite

EX90 PLUS

Stap 13: Instelling van de staplengte

Afhankelijk van uw persoonlijke voorkeur kan de staplengte, zoals weergegeven op het LED-display,

ingesteld worden of veranderd worden naar 18“, 20“, 22“, 24“ of 26“. Er zijn 5 snelkeuzetoesten voor

de instelling van de staplengte. Druk op één van de 18“-26“ knoppen om de gewenste staplengte in

te stellen. U kunt de staplengte te allen tijde tijdens de training veranderen. De gekozen staplengte

wordt door het blauwe LED-licht weergegeven.

Er zijn verschillende redenen waarom een gebruiker de staplengte zou willen verstellen. Ten eerste

wegens de lengte. Een gebruiker, die kleiner is dan 1,65m, zal zich beter voelen bij een staplengte

van 18“ (ca. 46cm) tot 22“ (ca. 56cm), terwijl een gebruiker, die groter is dan 1,65m, zich beter zal vo-

elen bij een staplengte van 22“ (ca. 56cm) tot 26“ (ca. 66cm) omdat hij zo zijn gewone staplengte kan

compenseren. Bovendien kan het zijn dat een gebruiker bij een hogere snelheid de staplengte moet

verstellen om zijn gewende staplengte bij het joggen/hardlopen te compenseren. Een andere reden

waarom een gebruiker de staplengte tijdens de training zou willen verstellen, is dat zo verschillen-

de spiergroepen aangesproken kunnen worden; een korte staplengte belast andere spieren in de

benen en in het lichaam dan een lange staplengte. Een staplengte van 18“ (ca. 46cm) kan met een

kortere trapbeweging vergeleken worden en een staplengte van 26“ (ca. 66cm) met lunges zonder

de hoge belasting die dezelfde beweging op een vlak oppervlak zou oproepen.

Tijdens de training kan ook de verstelling van de weerstand of het doorvoeren van squats terwijl

men zich vasthoudt aan de armstangen, helpen om deze spieren verder te isoleren.

Opmerking: er bestaat geen juiste of foute staplengte voor elke gebruiker. Kies de staplengte waarbij

u zich het beste voelt.

Opmerking: Wend u steeds aan een personal trainer voor uitgebreide trainingsdetails.

Opmerking: Wanneer de motor voor staplengte geactiveerd is, hoort u hoe de motor zich ontgren-

delt en instelt. Zodra de motor de gewenste staplengte bereikt heeft, hoort u een klik en vergrendelt

de motor zich in die positie.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

Cardiostrong EX90 Plus - Elliptical trainer Seite 20

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Cardiostrong EX90 Plus - Elliptical trainer

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info