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RX40
4.4.1 Pacer program - also called Pace boat program
The pacer program oers you the possibility to row beside a pace boat, which denes
a pace for the training.
There are two possibilities to program the pace:
Enter a time/500 m or Dene time and distance.
1. Pace program
Choose with the Select buttons (+/-) the PACER program. Conrm with Enter.
NOTE: Press MENU to return to the main menu.
2. User selection
Choose one of four existing users (U1 – U4) or the GUEST USER with the Select buttons
(+/-). Conrm with Enter.
3a. Time/500m
Choose the TIME/500m with the Select buttons (+/-) or go to step 3b. Conrm with
Enter.
3b. Time and Distance
Press Enter to skip the setting TIME/500m.
Enter a time with the Select buttons (+/-). Conrm with Enter.
Enter a distance (meters) with the Select buttons (+/-). Conrm with Enter.
NOTE: Press Start to start your training immediately.
4. Resistance level
Choose a resistance level with the Select buttons (+/-). Conrm with Enter.
5. Target values
Target values are optional.
Hold Enter to skip all target values. Press Enter once to skip one target value.
Set a target value with the Select buttons (+/-). Conrm with Enter.
6. Alarm settings
Alarm settings are optional.
Press Start to skip all alarms. Press the Select buttons (+/-) to skip one alarm.
Choose an alarm with the Select buttons (+/-). Conrm with Enter.
7. Ready = Start rowing
When you have come to the end of the selection process, READY ashes on the
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