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AGE Age in years
HEIGHT Height in cm or feet and inches (in order to switch, please see selection
of system)
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ACTIVE
FACTOR
How active you are, inuences your metabolism and your metabolism
inuences, how many calories you burn while exercising. Your active
factor adapts the calorie calculation and the value of the total daily
metabolism.
0 times a week = SITTING oce work with less or no daily training.
Twice a week = LIGHT ACTIVE light training once to three times a week.
Four times a week = MODERATE ACTIVE moderate training three to ve
times a week.
Seven times a week = VERY ACTIVE hard training six to seven times a
week.
Nine times a week = EXTREMELY ACTIVE daily, extremely active or
marathon athlete.
1. User data
Choose USER DATA in the main menu with the Select buttons (+/-) and conrm with
Enter.
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2. User
Choose New User or one of the four existing users with the Select buttons (+/-) and
conrm with Enter.
3. Name
Choose a letter or number with the Select buttons (+/-) and conrm with Enter. Repeat
the step until your name is complete and then hold Enter to continue with the next
setting.
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