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TX90
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3.1 Aanduidingen op de console
Incline/hellingsgraad Toont de momenteel ingestelde hellingsgraad tussen 1-15 in %.
Distance/afstand Geeft de resterende of afgelegde afstand tussen 0.0 – 9999 km weer.
Time/tijd Geeft de resterende of reeds verstreken trainingsduur tussen 00:00 en
99:59 minuten weer.
Pulse/hartslag Geeft de momentele hartslag tussen 40 – 220 weer in bpm.
Calories/calorieën Geeft de resterende of reeds verbruikte calorieën tussen 0 – 999 weer
in Kcal.
Mets Denitie: MET of metabolische equivalent wordt gebruikt om het
gemiddelde basisverbruik van een persoon te meten. MET beschrijft
de hoeveelheid zuurstof die een gemiddelde persoon in rust verbruikt.
1 MET= 3,5ml/kg/min (het lichaam verbruikt 3,5 milliliter zuurstof per
kilogram per minuut), is de hoeveelheid zuurstof die het lichaam in
rust verbruikt.
Hoe intensiever het lichaam werkt, hoe meer zuurstof verbruikt wordt
en hoe hoger het MET-level. Als u aan een niveau van 7 METS traint,
werkt u ongeveer 7 maal harder dan in rust.
Bovendien verbruikt u 7 maal zoveel zuurstof als in rust.
+ Een training tussen 3 tot 6 METs wordt beschouwd als een
middelmatige lichamelijke activiteit.
+ Een training aan > 6 METs wordt beschouwd als een zware
lichamelijke activiteit.
Speed/snelheid Geeft de huidige snelheid tussen 1 – 20 in km/u weer.
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