Bedienungsanleitung Cardiowise XRCISE Line (Seite 42 von 148) (Deutsch)

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Inbetriebnahme

6 Inbetriebnahme

6.1 Einschalten

⊗ Kontrollieren Sie vor dem Einschalten Ihres Gerätes, ob der Netzstecker in der

Steckdose steckt.

Falls Sie mehrere Geräte an einem Hauptschalter angeschlossen haben, schalten Sie

bitte jedes Ihrer Geräte einzeln ein bzw. aus. Werden mehrere Geräte gleichzeitig

eingeschaltet, können technische Störungen auftreten.

⊗ Schalten Sie nun durch Betätigen des Schalters am Netzeingangsmodul Ihr Gerät

an (gilt nicht für den XRCISE RUNNER MED, siehe hierzu nächsten Punkt).

Hierzu müssen Sie den Schalter in die I-Stellung kippen. Befindet sich der

Schalter in der 0-Stellung, so ist das Gerät ausgeschaltet.

⊗ Den XRCISE RUNNER MED schalten Sie mit dem Sicherungsautomaten an.

Hierbei sollten Sie unbedingt darauf achten, dass der Schlüsselschalter auf

Position 1 steht und der Not-Aus-Schalter herausgedreht ist. Der Schlüsselschalter

bietet Ihnen die Möglichkeit, das Laufband gegen unbefugte Inbetriebnahme

abzusichern.

⊗ Anhand der Anzeigenbeleuchtung können Sie sofort feststellen, ob das Gerät

eingeschaltet ist.

6.2 Ausschalten

⊗ Schalten Sie durch Betätigen des Schalters am Netzeingangsmodul Ihr Gerät aus

(gilt nicht für den XRCISE RUNNER MED, siehe hierzu nächsten Punkt). Hierzu

müssen Sie den Schalter in die 0-Stellung kippen.

Achten Sie darauf, dass die Ein- und Ausschaltintervalle eine Zeit von 3 Sekunden nicht

unterschreiten.

⊗ Beim XRCISE RUNNER MED schalten Sie das Gerät mit dem

Sicherungsautomaten aus. Bei Sturzgefahr oder im Notfall verwenden Sie den

Not-Aus-Schalter vorne in der Mitte. Das Laufband bleibt jetzt abrupt stehen.

Benutzen Sie den Not-Aus-Schalter deshalb nur im Notfall. Bei erneuter

Inbetriebnahme müssen Sie den Notausschalter durch eine Drehbewegung erst

wieder entriegeln.

Achten Sie beim XRCISE RUNNER MED darauf, dass die Ein- und Ausschaltintervalle

eine Zeit von 30 sek nicht unterschreiten. Andernfalls kann es zu Störungen der

Motorregelung im Laufband kommen.

6.3 Korrekte Trainingstechnik

Durch das herzfrequenzgesteuerte Training nach dem cardiowise Punktesystem wird die

optimale Belastungsintensität des Trainierenden angesteuert. Sorgen Sie weiterhin dafür,

dass Sie auch unter biomechanischen Gesichtspunkten optimal trainieren. In diesem Kapitel

haben wir Ihnen deshalb die relevanten Aspekte zu den einzelnen Cardiogeräten aufgelistet.

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Cardiowise XRCISE Line Seite 42

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