3. Tasto DOWN : a. Premere il tasto per diminuire la resistenza in modalità esercizio.
b. In modalità setting (impostazione) premere il tasto per diminuire il valore di Time,
Distance, Calories, Age (tempo, distanza, calorie, età) e per selezionare Gender e
program (sesso e programma).
4. Tasto ENTER : a. In modalità setting (impostazione) premere il tasto per confermare i dati impostati.
b. In modalità stop si possono riportare tutti i dati impostati a zero oppure a valore di
default tenendo premuto questo tasto per più di 2 secondi.
c. Durante l’impostazione dell’orologio premere questo tasto per confermare
l’impostazione di ore e minuti.
5. Tasto BODY FAT: Premere il tasto per impostare ALTEZZA, PESO, SESSO e ETA’, per procedere alla
misurazione del grasso corporeo.
6. Tasto PULSE RECOVERY (recupero della frequenza cardiaca): Premere il tasto per attivare la funzione del
recupero della frequenza cardiaca.
Introduzione del Programma e Funzionamento:
Programma Manuale: Manuale
P1 è un programma manuale. L’utente può iniziare l’esercizio premendo il tasto START/STOP. Il livelli di resistenza
per default è 5. L’utente può allenarsi con il livello di resistenza desiderato, regolando il livello con il tasto UP/DOWN
durante l’allenamento. La durata, il numero di calorie e la distanza sono selezionabili.
Funzionamento:
1. Usare i tasti UP/DOWN per selezionare il programma MANUAL (P1).
2. Premere il tasto ENTER per accedere al programma MANUAL.
3. TIME lampeggia, quindi agendo sui tasti UP o DOWN si può impostare la durata dell’esercizio. Premere il tasto
ENTER per confermare la durata selezionata.
4. DISTANCE lampeggia , quindi agendo sui tasti UP o DOWN si può impostare il target per la distanza
dell’esercizio. Premere il tasto ENTER per confermare la distanza selezionata.
5. CALORIE lampeggia, quindi agendo sui tasti UP o DOWN si possono impostare le
calorie da bruciare durante l’esercizio. Premere il tasto ENTER per confermare il valore delle calorie selezionate.
6. PULSE lampeggia, quindi agendo sui tasti UP o DOWN si può impostare la frequenza cardiaca desiderata
durante l’esercizio. Premere il tasto ENTER per confermare il valore del polso selezionato.
7. Premere il tasto START/STOP per iniziare l’allenamento.
Programmi preselezionati: Steps, Hill, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain, Intervals, A caso, Plateau,
Fartlek, Precipice Program (andatura, collina, rotolando, vallata, bruciare grassi, rampa, montagna, intervalli,
random, altopiano, fartlek, programma precipizio).
PROGRAMMI da 2 a 13 sono preimpostati. L’utente può esercitarsi con differenti carichi intervallando con pause
come mostra il profilo. E’ possibile allenarsi con il livello di resistenza desiderato, regolando il livello con il tasto
UP/DOWN durante l’allenamento. La durata, il numero di calorie e la distanza sono selezionabili.
Funzionamento:
1. Usare i tasti UP/DOWN per selezionare uno dei programma P1-P13.
2. Premere il tasto ENTER per accedere al programma di allenamento.
3. TIME lampeggia, quindi agendo sui tasti UP o DOWN si può impostare la durata dell’esercizio. Premere il tasto
ENTER per confermare la durata selezionata.
4. DISTANCE lampeggia, quindi agendo sui tasti UP o DOWN si può impostare il target per la distanza
dell’esercizio. Premere il tasto ENTER per confermare la distanza selezionata.
5. CALORIE lampeggia, quindi agendo sui tasti UP o DOWN si possono impostare le
calorie da bruciare durante l’esercizio. Premere il tasto ENTER per confermare il valore delle calorie selezionate.
6. PULSE lampeggia, quindi agendo sui tasti UP o DOWN si può impostare la frequenza cardiaca desiderata
durante l’esercizio. Premere il tasto ENTER per confermare il valore del polso selezionato.
7. Premere il tasto START/STOP per iniziare l’allenamento.
Programmi utente: Utente 1, Utente 2, Utente 3, Utente 4
I programmi da 14-17 sono programmi da impostare dall’utente. L’utente può stabilire i valori di TIME, DISTANCE,
CALORIES (tempo, distanza e calorie) e il livello di resistenza nelle 10 colonne. I valori ed i profili vengono salvati
dopo l’impostazione. Tramite i tasti UP/DOWN l’utente può, cambiare il carico in corso in ogni colonna senza
cambiare il livello di resistenza salvato in memoria.
Funzionamento: 1. Usare i tasti UP/DOWN per selezionare uno dei programmi UTENTE da P14-P17.
2. Premere il tasto ENTER per accedere al proprio programma di allenamento.
3. La colonna nr.1 lampeggia, quindi agire sui tasti UP/DOWN per creare un profilo personale d’esercizio. Premere
il tasto ENTER per confermare la prima colonna del profilo personale. Il livello di carico per default è di 1.
4. La colonna nr. 2 lampeggia, quindi agendo sui tasti UP/DOWN per creare un profilo personale d’esercizio.
Premere il tasto ENTER per confermare la seconda colonna del profilo personale.
