Parameter für das WATT-Programm
Nach dem 1. Parameter blinkt der Wert "Time" (Zeit), der mit der UP- oder DOWN-Taste eingestellt werden kann.
Zum Speichern des Werts MODE-Taste drücken. Dann erscheint der nächste Parameter zum Einstellen. Mit allen
anderen gewünschten Parametern so fortfahren. Zum Beginn des Trainings in die Pedale treten.
Zum Beginn des Trainings in die Pedale treten und die UP- oder DOWN-Taste zum Anpassen des WATT-Werts
während des Trainings drücken.
Hinweis: Das Gerät passt den Widerstand entsprechend der Geschwindigkeit zum Erhalten des konstanten
Watt-Werts automatisch an. Die UP- oder DOWN-Taste zum Anpassen des WATT-Werts während des
Trainings drücken.
HRC-PROGRAMM (Zielpuls)
Einstellungen für das Zielpuls-Programm
Das "HRC"-Programm mit der PROGRAM-Taste auswählen und die MODE-Taste drücken. Nach dem 1.
Parameter blinkt der Wert "Time" (Zeit), der mit der UP- oder DOWN-Taste eingestellt werden kann. Zum
Speichern des Werts MODE-Taste drücken. Dann erscheint der nächste Parameter zum Einstellen. Mit allen
anderen gewünschten Parametern so fortfahren. Zum Beginn des Trainings in die Pedale treten.
Hinweis: Wenn der Puls über oder unter (± 5) dem eingestellten Zielpuls liegt, passt das Gerät den
Widerstand automatisch an.
Es überprüft etwa alle 10 Sekunden und die Anpassung erfolgt in 10-W-Schritten (Hinweis: Wenn das
Gerät während des Trainings kein Pulssignal empfängt, bleibt der aktuelle Widerstand 60 Sekunden
lang erhalten).
Der Widerstand kann nicht während des Trainings durch die UP- oder DOWN-Taste angepasst werden.
TEST-Programm
Das "TEST"-Programm mit der PROGRAM-Taste auswählen und die MODE-Taste drücken.
Auf der Anzeige erscheint 3 Sekunden lang "SELECT WATT LEVEL" (Wattlevel auswählen). Währenddessen
blinkt der Wert "80".
Den WATT-Wert durch die UP- oder DOWN-Taste ab 50 W wählen und dann die MODE-Taste drücken.
Der Zeitwert zeigt 10:00 und kann nicht geändert werden.
Nach 10 Minuten erscheinen die Durchschnittsgeschwindigkeit, die Gesamtdistanz, die Gesamtkilojoule und der
Durchschnittspuls.
BMI BMR FAT-PROGRAMM (BMI, Grundumsatz, Körperfettanteil)
Einstellungen für das BMI BMR FAT-Programm
Das "BMI BMR FAT"-Programm mit der PROGRAM-Taste auswählen und die MODE-Taste drücken.
3 Sekunden lang erscheint Textfeld "SELECT AGE" (Alter wählen). Währenddessen blinkt der Wert "20".
Das Alter kann mit den UP- oder DOWN-Tasten angepasst werden. Zum Speichern des Werts MODE-Taste
drücken. Dann erscheint der nächste Parameter zum Einstellen.
3 Sekunden lang erscheint im Textfeld "SELECT GENDER" (Geschlecht auswählen). Währenddessen blinkt das
Symbol "♂". Das Geschlecht kann mit den UP- oder DOWN-Tasten angepasst werden. Zum Speichern des Werts
MODE-Taste drücken. Dann erscheint der nächste Parameter zum Einstellen.
3 Sekunden lang erscheint im Textfeld "SELECT WEIGHT" (Gewicht auswählen). Währenddessen blinkt der Wert
"75". Das Gewicht kann mit den UP- oder DOWN-Tasten angepasst werden. Zum Speichern des Werts MODE-
Taste drücken. Dann erscheint der nächste Parameter zum Einstellen.
3 Sekunden lang erscheint im Textfeld "SELECT HEIGHT" (Größe auswählen). Währenddessen blinkt der Wert
"175". Die Größe kann mit den UP- oder DOWN-Tasten angepasst werden. Zum Speichern des Werts MODE-
Taste drücken. Dann erscheint der nächste Parameter zum Einstellen.
MODE-Taste zum Beginn der Messungen drücken. Bitte auch die Handpulsmesser benutzen.
Nach der Messung zeigt das Textfeld den Körperfettanteil, den BMI- und BMR-Wert an.
(Der Körperfettanteil und der BMI werden abwechselnd alle 4 Sekunden angezeigt.)
Mountain-Programm (Berg)
