602726
29
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/32
Nächste Seite
29
4. Druk op de Enterknop om het weerstandsniveau voor elke reeks te selecteren.
5. Herhaal etappes 1 en 2 tot elke reeks is opgeslagen.
6. Druk op start/stop om de oefening te beginnen.
Modus Lichaamsvet (P16)
De computer berekent uw persoonlijke gezondheidswaarden: vetmassa in %, basis-
spijsverteringwaarde, vetmassa-index (kg/lengte m²) en lichaamstype.
1. Zoek het programmaprofiel door op de UP/Down-knop te drukken (zie scherm).
2. Druk op de Enter-knop voor de geprogrammeerde gegevens (zie Programmering).
3. Zorg dat u de polssensoren aansluit en gebruikt (zie Pols)
4. Druk op start. De computer berekent nu het vetweefselpercentage? Als de pols niet juist is,
verschijnt een foutmelding E. Controleer dan de aansluitingen, alsmede die van de pols en druk
opnieuw op de Start-knop.
5. Het scherm geeft uw vetmassa aan (%), de basis-spijsverteringswaarde (wanneer de gebruiker in
rust is), de vetmassa-index en het lichaamstype (zie tabel hieronder).
Type
Vetpercentage
1 > 27
2 20 – 27
3 < 20
Programmering
5 waarden kunnen worden geprogrammeerd als trainingsdoelen:
A. Tijd of Afstand
B. Energieverbruik (calorieën)
C. Leeftijd
D. Geslacht, lengte en gewicht – alleen in modus Vetweefsel (P16)
E. Pols (BPM) programmeer de maximale pols – alleen in Hartslagmodus
1. Druk op de Enter-knop. Een van de programmeringen gaat nu knipperen op het scherm.
2. Selecteer de gewenste doelwaarde door op de Up- of Down-knoppen te drukken. Ga naar de volgende
categorie door direct na 1 op de Enter-knop te drukken.
3. Voer de doelwaarde in en druk op de Enter-knop.
4. Start de training door te drukken op de Start/Stop-knop of selecteer de volgende te bereiken waarde
(etappe 2).
De geprogrammeerde gegevens komen voorbij in aflopende volgorde na de training gestart te hebben. Zodra
een programmering bereikt is, biept de computer en beëindigt de trainingsprogramma.
Leeftijd
Bij de programmering van de leeftijd, stelt de computer een maximaal hartslagdoel vast.
Pols
Deze waarde verschijnt op het scherm in slagen per minuut (BPM). Voor optimale polsdetectie moet u
zorgen dat de polssensor op de computer is aangesloten:
Handhaaf de aansluitingen van handen en pols
Weerstand
U kunt de weerstand elk moment veranderen door op de UP-/Down-knop.
Pauze
Als u wilt pauzeren, druk dan op de Start-/Stopknop. STOP verschijnt op het scherm.
Raadpleeg uw arts om uw optimale hartslag te kennen.
TRAININGSTIPS
Attentie
:
Voor de programmering van uw training moet u rekening houden met uw leeftijd (met name als u ouder dan 35
jaar bent) en uw lichamelijke conditie. Als u eerder een zittend leven heeft, zonder regelmatige
lichaamsbeweging, is het absoluut noodzakelijk eerst uw arts te raadplegen om het intensiteitniveau voor uw
training vast te stellen. Na deze vaststelling moet u niet proberen uw maximum gelijk al met de eerste trainingen
te bereiken maar geduldig blijven: uw prestaties zullen snel toenemen.
29

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Care Sporter - 50506 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info