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PERSONAL Stellen Sie Ihr eigenes Programmprofil mit U1~U4 zusammen, indem Sie die Widerstandstärke für
jedes einzelne Segment einstellen. Das Programm wird dann automatisch für die Zukunft gespeichert. U0 ENTER
kann genauso eingestellt werden wie U1~U4, aber dieses Programm kann nicht gespeichert werden.
H.R.C HERZFREQUNZKONTROLLE – Geben Sie die gewünschte Zielherzfrequenz ein oder wählen Sie aus
den Programmen 55%, 75% oder 90% aus. Bitte geben Sie bei den Benutzerdaten Ihr Alter an, damit die
Herzfrequenz korrekt eingestellt wird. Die PULS-Anzeige leuchtet auf, sobald Sie die gewünschte Herzfrequenz für
das jeweilige Programm erreicht haben.
ix. 55% -- DIÄT-PROGRAMM
x. 75% -- GESUNDHEITSPROGRAMM
xi. 90% -- SPORT-PROGRAMM
xii. ZIEL – BENUTZERDEFINIERTE HERZFREQUENZ
2 ERHOLUNGSPHASE Wenn Sie Ihr Training beendet haben, drücken Sie die RECOVERY-Taste. Damit
die ERHOLUNGSPHASE korrekt verläuft, muss der Computer das Signal Ihrer Herzfrequenz empfangen. ZEIT zählt
und zeigt nach 1 Minute Ihren Fitnesszustand von F1 bis F6 an.
HINWEIS: In der ENTSPANNUNGSPHASE sind die anderen Anzeigen außer Funktion.
F 1 ~ F6 = HERZFREQUNEZ ERHOLUNGSPHASE
BENUTZERDATEN: U0~U4 sind die persönlichen Programmeinstellungen des Benutzers (siehe PERSONAL).
Benutzer geben ihr Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht an. Nur die Daten für U1 bis U4 werden gespeichert. U0
ist für gelegentliche Benutzer.
ARBEITSWEISE
7 Nach dem Start wird automatisch U1 aufgerufen, aber Sie können einen beliebigen Benutzer eingeben,
indem Sie ENTER drücken und die UP/DOWN-Taste drehen. Bestätigen Sie dann mit der ENTER-Taste. Danach
können die Angaben zu Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht und weitere Informationen oben rechts im Display
verändert werden. Bitte bestätigen Sie nochmals mit der ENTER-Taste.
8 Die Anzeige für die Funktionskontrolle leuchtet auf und zeigt an, dass Sie aus den Programmen P1-P12
auswählen können, wenn Sie die UP/DOWN-Taste drehen und anschließend mit der ENTER-Taste bestätigen. Die
Standardeinstellungen können über die ENTER-Taste abgerufen werden, drücken Sie so lange, bis die gewünschte
Einstellung auf dem Display erscheint. Bestätigen Sie dann mit der ENTER-Taste.
9 Wenn Sie das Programm ausgewählt und alle weiteren Angaben eingegeben haben, drücken Sie
START/STOP und beginnen Sie mit Ihrem Training.
TASTENFUNKTIONEN
1. ENTER-TASTE : zum Auswählen und Bestätigen. DRÜCKEN
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