DESCRIZIONE DEI PROGRAMMI
PROGRAMMI DI SPORT
Riscaldamento corto/prolungato:
Prepara i muscoli per l’esercizio.
Recupero:
Migliora la circolazione e l’eliminazione dell’acido lattico dopo
un allenamento.
Recupero attivo:
Aumenta la capacità di recupero dell’attività muscolare dopo un
allenamento o una competizione.
Forza massimale:
Favorisce l’allenamento intensivo e sviluppa la massa muscolare.
Forza esplosiva:
Aumenta la capacità di applicare una forza massimale immediata.
Forza progressiva:
Serie di contrazioni che aumenta e riduce i muscoli per
svilupparne la forza.
Endurance:
Migliora la capacità di resistenza a elevati carichi di lavoro in un
periodo di tempo prolungato.
Forza resistente:
Migliora la capacità di sviluppare un livello di forza elevato in un
periodo di tempo prolungato.
Capillarizzazione:
Aumenta l’apporto ematico al muscolo.
PROGRAMMI DI FITNESS
Addominali/glutei:
Programma per costruire la massa muscolare specifico per
addominali e glutei.
Tonificazione:
Programma per mantenere la tonicità dei muscoli, ideale per
qualsiasi condizione fisica.
Definizione/Allenamento intensivo:
Produce un allenamento intensivo paragonabile a quello di una
normale sessione di allenamento intensivo.
Body building:
Questo allenamento si utilizza principalmente per aumentare la
massa muscolare.
Aerobica:
Aumenta la capacità aerobica attraverso sessioni di allenamento
lunghe sub-massimali.
Definizione/Allenamento:
Definisce la silhouette.
PROGRAMMI DI WELLNESS
Massaggio/drenaggio:
Le piacevoli vibrazioni aumentano la circolazione e aiutano i
muscoli a rilassarsi.
TENS:
Attenua il dolore.
Nota: Il programma TENS non è indicato per il trattamento della
causa del dolore. Se il dolore persiste, consultare un medico.
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