VORMING
Indicatie Te gebruiken als de verstevigingsfase afgerond is.
Effecten Deniëren en vormen van het lichaam als de spieren al verstevigd zijn.
Elektroden De elektroden moeten worden geplaatst zoals aangegeven voor de te
stimuleren spier. Zie Plaatsing van de elektroden.
Intensiteit Maximaal verdraagbare stimulatie-energie.
Optie 2+2 Ja.
VORMING, NIVEAU 1 (25 MIN)
Opwarmen Samentrekking Actieve rust Laatste recuperatiefase
Frequentie 6 Hz 40 Hz 4 Hz 3 Hz
Duur van stijgen 1,5 s 1,5 s 0,5 s 1,5 s
Duur van fase 2 min 6 s 10 s 3 min
Duur van dalen 2 s 0,75 s 0,5 s 3 s
VORMING, NIVEAU 2 (25 MIN)
Opwarmen Samentrekking Actieve rust Laatste recuperatiefase
Frequentie 6 Hz 40 Hz 4 Hz 3 Hz
Duur van stijgen 1,5 s 1,5 s 0,5 s 1,5 s
Duur van fase 2 min 6 s 9 s 3 min
Duur van dalen 2 s 0,75 s 0,5 s 3 s
VORMING, NIVEAU 3 (25 MIN)
Opwarmen Samentrekking Actieve rust Laatste recuperatiefase
Frequentie 6 Hz 40 Hz 4 Hz 3 Hz
Duur van stijgen 1,5 s 1,5 s 0,5 s 1,5 s
Duur van fase 2 min 6 s 8 s 3 min
Duur van dalen 2 s 0,75 s 0,5 s 3 s
