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Пользование тренажером
Пользование тренажером
На передней ножке находятся два транспортировочных ролика. Для того, чтобы передвинуть тренажер на другое место
или поместить на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните тренажер на переднюю ножку так, чтобы тренажер
можно было легко передвинуть с помощью транспортировочных роликов на нужное место.
Регулировка высоты седла:
Для принятия удобного положения на седле во время тренировки, необходимо установить правильную высоту седла.
Правильным положением седла считается положение, когда колени в нижнем положении педали находятся в немного
согнутом положении и не могут быть до конца выпрямлены. Для установления правильного положения седла ослабьте
одной рукой быстродействующий затвор и вытяните грибок, другой рукой переставьте седло в желаемое положение.
Отпустите грибок, чтобы он запал и крепко закрутите его.
Важно:
Удостоверьтесь в том, что быстродействующий затвор зафиксирован и крепко закручен. Не вытаскивайте опорную
трубу седла до конца и не меняйте позиции седла во время тренировки.
Садиться и спускаться с тренажера:
Садиться на тренажер:
После установления правильной высоты седла возьмитесь за руль. Установите ближайшую педаль в нижнюю позицию
и вденьте ступню в фиксирующий ремешок так, чтобы она находилась в надежном положении на педали. Перекиньте
другую ногу на противоположную сторону и сядьте на седло. При этом крепко держитесь двумя руками за руль. После
этого вденьте другую ступню в фиксирующий ремешок педали.
Пользование:
Держитесь двумя руками за руль и не вставайте с седла во время тренировки. Следите за тем, чтобы ступни на педалях
все время тренировки были зафиксированы ремешками.
Спускаться с тренажера:
Прекратите тренировку, крепко держась за руль. Снимите сначала одну ступню с педали и поставьте ее надежном
положении на пол и сойдите с седла. Снимите потом другую ступню с педали и поставьте ее на пол и сойдите м тренажера.
Этот тренажер неподвижный домашний тренажер, имитирующий езду на велосипеде. Из-за тренировки при любой
погоде, без внешних воздействий, а также без давления при езде в группе уменьшается вероятность падения и
переутомления.
Из-за возможности изменения сопротивления, езда на велосипеде предоставляет возможность тренировки сердечно-
сосудистой системы без черезмерного напряжения. При этом возможна более или менее интенсивная тренировка.
При этом тренируются нижние конечности, укрепляется сердечно-сосудистая система и способствуется поддержание
хорошей спортивной формы.
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  • Wobefindet sich der Netzanschluss für den computer? Eingereicht am 18-7-2024 13:54

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  • Bei Belastung der rechten Pedale klackert es Wenn das Pedal im entlasteten Zustand gedreht wird ist Ruhe, wird die Pedale belastet (mit dem Fuß) klackert es bei jeder Runde.
    . Eingereicht am 20-9-2023 19:08

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  • Ich bin bei 999.9 angelangt. Wie wird jetzt weitergezählt? Eingereicht am 19-4-2023 17:18

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  • Ich bin jetzt bei 999.9km angelangt. Wie wird jetzt weitergezählt? Eingereicht am 19-4-2023 17:17

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  • Wie wird die gesamtkilometerzeahl bei christopeit al2 zurück gesetzt. Eingereicht am 31-10-2022 18:45

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  • Im Manual Programm läuft nur die Zeitanzeige durch, all anderen bleiben bei null, Die Pulsanzeige funktioniert! Eingereicht am 28-5-2022 13:34

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  • Ich brauche Hilfe, da die Bux in welche der Stromanschluss gesteckt wird in den Hometrainer gefallen ist.
    Vielen Dank! Eingereicht am 1-2-2022 14:43

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  • Habe 2 Christopeit AL2. Beide defekt. Vielleicht kann man aus 2 defekten, einen machen, der funktioniert.

    Bei dem einen kommt es nach Stromandchluss gleich zu der Fehlermeldunf "Err1" im Display.

    Bei dem anderen ist es ganz komisch:
    Da beginnt das Display nach Atromanschluss "wild" durchzuschalten. Ab und zu nimmt es dabei wohl auch Befehle an, die man per Tastendruck eingibt, aber es macht dann auch bald weiter mit dem wilden Durchgeschalte.

    Wichtig:

    Ich meine, es kann NICHT am Computer ( Display) liegen, weil der Fehler wandert beim Tauschen der Computer der beiden gleichen Geräte nicht mit!!

    Hat jemand be Idee? Eingereicht am 20-1-2022 17:44

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  • Wie ist die Batterienummer, funktioniert es mit Strom statt mit Batterie? Eingereicht am 11-1-2022 18:37

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  • Wie wird der Hometrainer am Netz angeschlossen


    #5 Eingereicht am 9-12-2021 08:54

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  • Der Stepper geht zu schwer auch bei niedriger Einstellung. Kann man etwas dagegen tun?
    Eingereicht am 31-10-2021 16:34

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  • Der Stepper geht zu schwer und ist auch bei niedriger Einstellung anstrengend. Kann man dagegen etwas tun? Eingereicht am 31-10-2021 16:33

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  • wie kann ich bei programm 2 das level auf 3 stellen Eingereicht am 10-9-2021 19:55

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  • Nach Erreichen von 999,9 Gesamtkilometern (ODO) zählt der Computer des AL 2 nicht mehr weiter. Wie lässt sich die Gesamtkilometer-Anzeige zurücksetzen? Eingereicht am 10-9-2021 18:19

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  • Meine Gesamtkilometeranzeige blieb bei 999,9 km stehen. Gibt es einen Resetknopf? Eingereicht am 9-8-2021 12:00

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  • Die Rücksetzung der Gesamtkilometeranzeige bekomme ich nicht hin.
    Kann mir jemand helfen? Eingereicht am 19-4-2021 09:40

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  • Beim treten der Pedalen rutschen sie manchmal durch. Muß eventuell ein Riemen gewechselt werden? Eingereicht am 5-4-2021 10:41

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  • Linke pedalkurbelschraube hat links oder rechtsgewinde ? Eingereicht am 4-4-2021 12:38

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  • Fitnessnote: in der Mitte des Displays wird ein großes Herzsymbol angezeigt . Habe ich schon 100 mal versucht , und funktioniert einfach nicht ? Eingereicht am 20-3-2021 16:00

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  • Hallo zusammen,
    Das treten ist so schwer, man hat das Gefühl das eine Bremse aktiv ist.
    Trotz vorheriger Programmauswahl, ändert sich nichts.
    Vielen Dank für einen Ratschlag Eingereicht am 23-10-2020 11:56

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  • Guten Abend, ich habe den Christopheit AL 2 angeschlossen zeigt aber nach 3 mal piepen links err 1 an ? Was muss ich tun? Netzteil hab ich abgesteckt und wieder angesteckt das Problem bleibt bestehen. Eingereicht am 12-7-2020 21:05

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    • Hallo, habe genau das gleiche Problem leider. Und eine Lösung bisher nicht gefunden was sehr ärgerlich ist. Darf ich sie fragen ob sie das Problem bereits lösen konnten? Vielen Dank Beantwortet 27-8-2020 17:25

      Finden Sie diese Antwort hilfreich? (25) Antwort melden
  • Guten Morgen!
    Das Gerät ist neu....
    Der Widerstand reagiert nicht, obwohl der Computer einen Level-Wechsel anzeigt.
    Der ´Motor`summt komisch.
    Hat Jemand eine Idee? Eingereicht am 3-5-2020 12:06

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  • bei mir zeigt immer links unten error an
    was kann ich tun?
    Eingereicht am 30-3-2020 16:57

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  • Ich finde den Anschluss für das Netzkabel nicht, wo kann ich diesen finden?
    Eingereicht am 20-1-2020 15:39

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  • Guten Tag, ich habe den Christopheit AL 2 angeschlossen zeigt aber nach 3 mal piepen links err 1 an ? Was muss ich tun? Netzteil hab ich abgesteckt und wieder angesteckt das Problem bleibt bestehen. Eingereicht am 9-8-2019 12:24

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  • Welches Übersetzungsverhältnis hat AL2 ? Kann mir das jemand mitteilen,ausrechnen ist ziemlich kompliziert.
    Danke! Eingereicht am 28-11-2018 12:52

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  • Ich weiss nicht, ob das längere Fußrohr nach vorne oder nach hinten kommt?
    Bitte antworten! Eingereicht am 5-9-2017 19:59

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  • computer vom al2 startet nicht
    stromversorgung und kabelverbindungen sind ok Eingereicht am 18-8-2017 19:11

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  • Wie stelle ich das Display ein ,ich habe bisher alles versucht Eingereicht am 16-7-2017 18:53

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  • Kann Sattel nicht n in Position am Ergometer anbringen Trick oder andere hilfen Eingereicht am 14-4-2017 12:10

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  • Der Sattel vom Christopeit AL 2 lässt sich nicht festschrauben. Er ist ganz lose. Habe ich beim Montieren was falsch gemacht? Eingereicht am 16-3-2017 18:06

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  • Habe ein chriszopeit al 2 . Beim schalten auf programm 8 kommt nach kurzer Zeit
    Das Zeichen Err., obwohl ich alle Daten eingegeben habe . Kann jemand helfen? Eingereicht am 11-3-2017 11:49

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  • beim programieren des Computer schaltet das Display auf e1 Eingereicht am 23-10-2016 19:12

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  • Die Pedalen laufen nur sehr schwer als ob ein fester Widerstand eingestellt ist Eingereicht am 16-4-2016 09:24

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