Bedienungsanleitung Christopeit AL6 - 1125 (Seite 55 von 56) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch)

644074

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/56

Nächste Seite

Русский

Программа 1: Manuell/Ручная

Этапрограммасоответствуетфункциямнормальноговелотренажера.

Показатели времени, скорости/об/мин, дистанции, ватт/килоджоули,

текущего показателяпульса и сигнального пульса непрерывно

показываются в индикаторных окошках. Путем нажатия клавиши „F“

можнопереключатьсватт/об/миннакилоджоули/скорость.Спомощью

клавиш „+“ и „-“ можно вручную задавать нагрузку. Все параметры

задаютсявручную–нетникакойавтоматическойрегулировки.

Программа 2 -7: Фитнес

Здесьзаданыразличныетренировочныепрограммы.Привыбореодной

из них, программа протекаетавтоматическипо всем содержащимся

в ней различным интервалам. Разделение происходит по ступеням

нагрузкиивременныминтервалам.Однаковыможетевлюбоевремя

изменитьнагрузкуиливремя.Такжепроизводитсяиндикацияпрограмы

вграфическомизображении(диаграмма)надисплее.

Программа 8: Ваш персональный профиль

Послевводаданныхпола/роста/весаивозрастакомпьютеррасчитывает

показатели BMI, ВMR, процент содержанияжира в теле и тип тела.

Результатпоказывается на дисплее и вместе с предложением по

тренировке переносится в программу 8. Чтобы начать тренировку

нажмитенаклавишу„S“.

Программа 9: Целевое значение пульса THF

Здесь вы можете задать оптимальный показатель частоты биения

сердца(THF)икомпьютерсучетомопределенныхдопусковудерживает

этунагрузкувзаданномвамипределе.

Программа 10 - 12:

ПослевводавашеговозрастакомпьютеррасчитываетВашмаксимально

допустимый пульс и в зависимости от программы задает вам

тренировочныйцелевойпоказатель-60%/70%или80%отмаксимально

допустимойчастотыпульса.Этотномативныйпоказатель выводится

надисплее.Компьютеррегулируетнагрузкутак,чтобытренировочный

пульсоставалсявобластивыбранногорежима.

Программа 13 und 16: Индивидуальныетренировочныепрограммы

В этих программах возможенввод различных личных профилей

степенейнагрузки(U1-U4)длятренировки.

Программа 17: Ватт-программа

Здесь вы можете задать вашу индивидуальную нагрузку в ваттах.

Компьютерсучетомопределенныхдопусковинезависимоотчастоты

вращенияпедалейудерживаетэтунагрузкувзаданномвамипределе.

СПИСОК ВОЗМОЖНЫХ НЕИСПРАВНОСТЕЙ:

После каждого новогостарта компьютер проводит быстрый тест на

Использование тренажера

Пользование тренажером

На передней ножке находятся два транспортировочных ролика. Для

того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или поместить

на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните тренажер на

переднюю ножку так, чтобы тренажер можно было легко передвинуть

с помощью транспортировочных роликов на нужное место.

(Внимание: Если устройство тренировки оснащено без ручки если они

используют осторожно приемы ссылки и права для использования).

Садиться и спускаться с тренажера:

Садиться на тренажер:

Встаньте рядом с тренажером и возьмитесь за поручни. Установите

ближайшую педаль в нижнюю позицию и поставьте на нее ступню так,

чтобы она находилась в надежном положении на педали. Перекиньте

другую ногу на противоположную сторону и ноставьте ступню на

педаль. Крепко держитесь при этом двумя руками за поручни.

Пользование:

Держитесь двумя руками сначала за скобу в удобном для вас месте и

шагайте при одновременном переносе веса с одной педали на другую

таким образом, чтобы только пятка немного приподнималась от

педали и осуществлялось равномерное движение. Для одновременной

тренировки верхней части тела держитесь за движущиеся поручни

справа и слева. С увеличением или уменьшении скорости и тормозного

сопротивления можно регулировать интенсивность тренировки.

Постоянно держитесь за скобу или поручни во время тренировки.

Спускаться с тренажера:

Прекратите тренировку, крепко держась за неподвижные поручни.

Снимите сначала одну ступню с педали и поставьте ее надежном

положении на пол. Снимите потом другую ступню с педали и поставьте

ее на пол и сойдите м тренажера.

Этот тренажер – неподвижный домашний тренажер, имитирующий

сочетание езды на велосипеде, бега и занятий на степпере. Из-за

тренировки при любой погоде, без внешних воздействий, а также

без давления при езде в группе уменьшается вероятность падения

и переутомления.

Из-за возможности изменения сопротивления, сочетание езды на

велосипеде, бега и занятий на степпере предоставляет возможность

тренировки сердечно-сосудистой системы без черезмерного

напряжения. При этом возможна более или менее интенсивная

тренировка. При этом тренируются верхние и нижние конечности,

укрепляется сердечно-сосудистая система и способствуется

поддержание хорошей спортивной формы.

функциональность. При обнаружении несоответствия имеютсятри

сигналанеисправности:

E 1 Этотсигнал, сопровождающийся звуком, появляется, если есть

неисправности в кабельныхсоединениях.Проверте все кабельные

соединения и особенно штекеры. После устранения неисправности

нажмитеклавишу„S“идержитеболее2секунддлятого,чтобысистему

установитьвноль.

E2Этотсигналпоявляетсянадисплее,еслизамеряющиесявеличины

неправильныилинеисправенкомпьютерныйчип.

E3Этотсигналпоявляетсянадисплее,есливпрограмме8непоступает

сигналсдатчикаизмерителяпульса.

ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА:

1.Ручноеимерениепульса:

Влевойиправойчастирулянаходятсясенсорыввидеметаллических

пластин. Соедините кабель с гнездом 5 на компьютере. Обратите

внимание на то, что измерение пульса происходиттолько при

одновременномналожениирукнасенсоры.Считываниепульсавидно

помигающемусердечкурядомсиндикаторомпульса.

(Измерениепульсапутемконтактарукойслужиттолькодляориентации,

потомукакчерездвижение,пот,трениеи.т.д.возможноотклонениеот

действительногопульса. У некоторых людей возможно ошибочное

показание пульса. Если Вы испытываете трудности с измерением

пульса,мы рекомендуем Вам использовать кардиодатчик или часы-

кардиодатчик).

Для того, чтобы начать измерение пульса, обязательно нажмите на

клавишуSTART/СТАРТ.

FITNESS-NOTE / ERHOLUNGSPULSFUNKTION / ФИТНЕС-ОЦЕНКА /

ФУНКЦИЯ ВОСТАНОВЛЕНИЯ ПУЛЬСА

Расчитываятакназываемуюфитнес-оценку,Ваштренажерпроизводит

оценкусостояниявашейспортивнойформы.Принципрасчетаоснован

на том, чтоу здорового тренированного человекачастотапульсана

определенном отрезкевремени снижаетсябыстрее, чемуздорового

нетренированного. Для определенияпоказателя фитнес-оценки

компьютеррасчитывает разницу между частотой пульса в конце

тренировки (начальный пульс) и частотой пульса через однуминуту

после окончания тренировки (конечныйпульс).Пользуйтесь этой

функциейпослетого,каквынекотороевремятренировались.Перед

началомвостановительнойпаузывыдолжныизмеритьтекущийпульс.

Дляэтоговыдолжныположитьрукинасенсоры.

Christopeit AL6 - 1125 Seite 55

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info