793197

Christopeit AX 2000 Seite 36

36
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/56
Nächste Seite
36
NL

Aan de voorzijde bevinden zich twee rollers. Om het apparaat te ver-
plaatsen kunt u de achterzijde van het apparaat opllen en sturen naar
waar u wilt om het te plaatsen of te stallen.

Voor een eeceve workout, dient het zadel op de juiste hoogte te zijn
afgesteld. Tijdens het trappen, dienen Uw knieën licht gebogen te zijn
wanneer de pedalen in de verste posie staan. Om de hoogte Van het
zadel aan te passen, draait u de knop los en trekt deze voorzichg uit.
Zet het zadel op de juiste hoogte, laat de knop los en draai deze goed
vast.

Verzeker u ervan dat u de knop goed terug in de stang plaatst, en vol-
ledig is vastdraait. Stel het zadel nooit boven de maximale hoogte af.
Voor nooit aanpassingen uit wanneer u op het zadel zit.
Een biomechanisch opmale zitposie zorgt voor een opmale krachto-
verbrenging. De bedoeling is dat de bestaande kracht zo groot mogelijk
komt op de pedalen en de spieren opmaal eect werkt. De zitposie
van invloed op welke spieren hoofdzakelijk worden gebruikt in essen-
e. De juiste posie van het stuur is verantwoordelijk voor het houden
van het bovenlichaam gedeelte. Is het stuur gekozen instellingen hori-
zontaal zodat je een atlesche houding. Bij elke verdere scheefstand
naar het lichaam, wordt een meer ontspannen houding aangepast. Om
het stuur te passen gewoon draai de schroef los stuur op tot de in de
gewenste stand kan worden gebracht en draai ze na aanpassing op-
nieuw stevig.

Om problemen zoals rug / knie pijn of gevoelloosheid in de voeten
voorkomen door een gebrek aan zitposie op de ets het behoud van
een juiste afstelling van het zadel en het stuur wordt sterk aanbevolen.


a. Nadat u de zing op de juiste hoogte hebt afgesteld, plaatst u uw
voet op de voetsteun, onder het riempje en houdt het handvat stevig
vast.
 Probeer uw gewicht nu op deze voet te brengen en tegelijkerjd uw
andere been over het apparaat te zwaaien en aan de andere kant uw
voet ook op het pedaal te plaatsen.
 U bevindt zich nu in de juiste houding om de training te beginnen.

a. Houdt met beide handen het handvat vast en houdt beide voeten op
de pedalen, en onder de riempjes van beide pedalen.
Fiets op het apparaat door de pedalen afwisselend met uw voeten
te bewegen.
 U kunt de snelheid waarmee u etst en/of de weerstand verhogen
om de intensiteit van de workout te verhogen.

a. Verminder de trapsnelheid tot het apperaat tot slstand komt.
 Houdt met uw linkerhand het handvat stevig vast, terwijl u uw voet
over het apparaat zwaait en op de grond plaatst. Hierna kunt u met uw
andere voet afstappen.

Dit trainingsapparaat is een staonair apparaat en simuliert etsen,
zonder hierbij de gewrichten te overbelasten, waardoor het risico op
blessures lager is.
Oefeningen op dit apparaat bieden de mogelijkheid van een vloeien-
de, non-impact workout die aankelijk van de ingestelde weerstand
lichter of zwaarder kan zijn. U zult de spieren van zowel uw boven- als
uw onderlichaam versterken en het uithoudingsvermogen en algehele
condie verbeteren.
… 36 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

christopeit-ax-2000

Suche zurücksetzen

  • Die Anzeige " Stop " wird ständig angezeigt und der Computer zählt nicht. Es geht lediglich die Pulsschlaganzeige. Eingereicht am 29-9-2024 12:38

    Antworten Frage melden

  • Ist es möglich mit dem Heimtrainer AX2000 rückwärts zu fahren? Eingereicht am 3-12-2023 23:49

    Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Christopeit AX 2000 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info