Bedienungsanleitung Christopeit AX 4000 (Seite 8 von 64) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch)

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

Hier berechnet der Computer nach Eingabe Ihres Alters selbstständig

Ihre max. Herzfrequenz und je nach Programm die entsprechende - auf

55% / 75% oder 95% - angepasste Trainings-Zielfrequenz. Dieser Soll-

Wert wird angezeigt. Der Tretwiderstand wird automasch vom Com-

puter nachgeregelt, um in dieser Zielfrequenz zu bleiben.



Hier können Sie Ihre persönliche - opmale Trainingspulsfrequenz THF

vorgeben. Innerhalb eines gewissen Toleranzbereiches wird der Tret-

widerstand automasch vom Computer nachgeregelt, so dass Sie sich

immer in der vorgegebenen Pulszone benden.



Hier können Sie eine Körperfeanalyse durchführen und einen indi-

viduellen Trainingsvorschlag erhalten. Wählen Sie miels der F- Tas-

te die persönlichen Daten (Benutzer-Nr.(User) = 1-8, Größe (height)=

120-250cm, Geschlecht = männlich/weiblich, Alter (Age) = 10-99Jah-

re, Gewicht (weight) =20-200kg) nacheinander an und stellen Sie die-

se miels der +/- Tasten auf Ihre Daten ein. Drücken Sie anschließend

die Start/Stop-Taste und greifen Sie an die Handpulssensoren um die

Körperfemessung durchzuführen. Nach ca. 10 Sekunden wird das Er-

gebnis Körperfe in %, BMI und BMR angezeigt, sowie ein Trainingspro-

grammvorschlag. Um das Körperfeprogramm zu verlassen drücken

Sie einmal die Start/Stop-Taste und um das Trainingsprogramm zu star-

ten erneut die Start/Stop-Taste.



Es erscheint eine Fehlermeldung Err2 wenn die Handpulssensoren

nicht umgehend bei der Analyse angefasst werden.

2. Die Programmvorschläge sind lediglich orienert an den ermielten

Körperfedaten und stellen eine Hilfe für ein gezieltes Training dar.



Bei jedem Neustart führt der Computer einen Schnelltest auf Funkonsfähigkeit durch. Sollte einmal nicht alles in Ordnung sein, gibt er Fehler-

möglichkeiten an:

 Dieses Zeichen und ein Warnton erscheinen, wenn die Verkabelung fehlerha angeschlossen ist oder es eine Störung in der Widerstandsein-

stellung gibt. Überprüfen Sie alle Kabelverbindungen, besonders an den Steckern. Nach Behebung des Fehlers die „Start/Stop“-Taste 3 Sek. ge-

drückt halten, um das System auf 0 zurückzusetzen.



Dieses Programm entspricht den Funkonen eines normalen Heimtrai-

ners. So werden hier die Zeit, die Geschwindigkeit, die U/min, die Ent-

fernung, die Waleistung, die Kcal und der aktuelle Puls permanent im

Display angezeigt. Miels der + und - Tasten kann der Tretwiderstand

manuell eingestellt werden. Alle Werte sind manuell zu bedienen - es

erfolgt keine automasche Regulierung. Einstellung der Trainingspara-

meter Zeit/Enernung/Kalorien/Pulsobergrenze durch Aufrufen mit-

tels der F-Taste.



Hier sind verschiedene Trainingsprogramme vorgegeben. Bei Wahl ei-

nes dieser Programme erfolgt ein automascher Programmablauf, der

verschiedene Intervalle beinhaltet. Die Aueilung erfolgt in Schwie-

rigkeitsstufen und in Zeintervallen. Sie können aber jederzeit in das

Programm eingreifen, um Tretwiderstand oder Zeitlauf zu verändern.

Außerdem erfolgt eine entsprechende Balkenanzeige im Anzeigefeld.

Einstellung der Trainingsparameter Zeit/Enernung/Kalorien/Puls-

obergrenze durch Aufrufen miels der F-Taste.



Hier können Sie Ihre verschiedenen Widerstandsprole (U1-U5) ein-

geben und trainieren. Einstellung der Trainingsparameter Zeit/Ener-

nung/Kalorien/Pulsobergrenze durch Aufrufen miels der F-Taste.



Hier können Sie Ihre individuelle Wa-Vorgabe eingeben. Innerhalb ei-

nes gewissen Toleranzbereiches wird der Tretwiderstand automasch –

unabhängig von der Trirequenz vom Computer nachgeregelt, so dass

Sie sich immer in der vorgegebenen Zone benden. Einstellung der

Trainingsparameter Zeit/Enernung/Kalorien/Pulsobergrenze durch

Aufrufen miels der F-Taste.



Geschlecht/Alter Untergewicht Gesund Leichtes

Übergewicht Übergewicht Adipös

Männlich/ ≤ 30 < 14% 14%~20% 20.1%~25% 25.1%~35% > 35%

Männlich/> 30 < 17% 17%~23% 23.1%~28% 28.1%~38% > 38%

Weiblich/≤ 30 < 17% 17%~24% 24.1%~30% 30.1%~40% > 40%

Weiblich/ > 30 < 20% 20%~27% 27.1%~33% 33.1%~43% > 43%

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Christopeit AX 4000 Seite 8

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